大家在平時學累了，就不要再學了，和同學到戶外跑跑步、跳跳繩什么的，也可以呼吸呼吸新鮮空氣，有一個好的身體才是好成績的第一步。體育運動對于同學們的身體是很重要的，大家不要為了復習文化知識而一點也不進行體育運動，運動是強身健體的，同學在初三壓力本來就很大了，身體如果再垮了，有個再好的成績也是白費。

瀘州中考體考成績查詢

瀘州教育體育局網(wǎng)站中考成績查詢 2020瀘州教育網(wǎng)中考查分。

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瀘州中考成績查詢時間預計在7月底左右

瀘州市教育局把全市考生的中考成績通知到各區(qū)縣教育局，再由區(qū)縣教育局通知到區(qū)內(nèi)各初中學校，考生直接到學校查詢中考成績。

廣大考生可以登錄瀘州招生考試網(wǎng)http://www.lzzsks.com/或者瀘州教育體育網(wǎng)獲得最新消息。

2021瀘州中考體育考試方案變化

從2021年起，參加瀘州市高中階段學校招生報名的應屆和社會考生都應參加升學體育考試?？荚噧?nèi)容確定為總分值70分，由2個必考項目、1個選考項目和1個抽考項目共4個項目組成。

2021年起，恢復必考項目一，即男生1000米跑、女生800米跑，分值為25分。

此外，必考項目二為10分，內(nèi)容是1分鐘跳繩。

選考項目15分，學生在籃球繞桿運球、足球繞桿運球、排球墊球中自選其中1個項目考試。

抽考項目20分，內(nèi)容包括立定跳遠、50米跑、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、坐位體前屈、原地正面雙手頭上投擲實心球。

抽考項目由市教育體育局按程序于2020年12月31日前在以上項目中抽簽確定1個項目，并由學校通知到每一名考生。

全市中考體考時間統(tǒng)一安排在2021年5月31日前，具體考試時間安排由各區(qū)縣自定。同一考點的考生必須在統(tǒng)一規(guī)定的時間內(nèi)完成考試，每名考生的全部項目必須在一個單元時間內(nèi)(半天內(nèi))連續(xù)完成。

中考體考規(guī)則

一、坐位體前屈

(一)考生赤足、兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在測試底板上，兩腳分開約10—15厘米。

(二)上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止，此時，中指尖不能離開游標。

(三)每人測試兩次，測試值以厘米為單位，精確到小數(shù)點后一位，兩次測試值取最大值作為測試結果。測試時，考生不能留長指甲，中指尖不能離開游標，身體前屈兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲，手臂向前推動游標時必須平緩、勻速，違者為犯規(guī)，如果有一次犯規(guī)，按未犯規(guī)的測試結果作為測試成績;如果考生不服從考務員的指令，兩次測試均故意犯規(guī)，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。

二、立定跳遠

(一)考生測試時可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試。

(二)考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。男生、女生起跳線不同，平時能跳過2米的女生考試前應告訴考務員，然后從男生起跳線起跳。

(三)兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。

(四)著地后，立即向前走出測試區(qū)，繞回起跳線準備下一次起跳。

(五)每人測試三次，測試值以厘米為單位，不計小數(shù)。三次測試值以最大值作為測試結果。

(六)起跳時腳尖踩線(包括因墊步、連跳等動作引起的腳尖踩線)為犯規(guī)，成績?yōu)榱?著地后，向后退，以后退后的落腳點為著地點測量，如果退到無效測試區(qū)，成績?yōu)榱?如果三次測試成績均為零，考生跳第四次，以本次成績扣3分作為考生最終測試成績。如果考生三次犯規(guī)后，第四次仍犯規(guī)，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。

小編總結

很多家長和同學將大部分的注意力都放在了學習上，而對于學生身體健康的關心明顯不夠，體考的設置也是為了將大家的精力轉移一部分到身體素質的培養(yǎng)上，這樣的確改善了同學們由于長期久坐缺少鍛煉導致的亞健康狀態(tài)，學校也不斷開設了更豐富的課外體育項目。中考的考試除了為期三天的九門學科考試以外，還有體育、學科實驗等考試內(nèi)容。