大家志愿填報(bào)完以后要耐心等待錄取的結(jié)果，當(dāng)同學(xué)們?cè)诓樵?xún)到自己錄取結(jié)果之后，也可以登陸院校的官方網(wǎng)站確認(rèn)錄取信息，也可以查詢(xún)是否有關(guān)于新生報(bào)到的相關(guān)信息，如果查詢(xún)錄取結(jié)果不到，及時(shí)打電話咨詢(xún)。因?yàn)橛械膶W(xué)校在錄取之后，是需要學(xué)生到?，F(xiàn)場(chǎng)簽字確認(rèn)的，大家一定要了解清楚。
中考體育考試項(xiàng)目有哪些內(nèi)容與項(xiàng)目
統(tǒng)一考試
(1)第一類(lèi)項(xiàng)目：長(zhǎng)跑(男生1000米，女生800米)
游泳(男、女生均為200米)
(2)第二類(lèi)項(xiàng)目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)
(3)第三類(lèi)項(xiàng)目：墊上運(yùn)動(dòng)、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越
(4)第四類(lèi)項(xiàng)目：籃球、排球、足球
每位考生必須參加全部4類(lèi)項(xiàng)目的考試?？稍谏鲜龈黝?lèi)項(xiàng)目中各選擇一個(gè)自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目作為考試項(xiàng)目，項(xiàng)目一經(jīng)選定后，不得更改。
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(1)平時(shí)體育考試項(xiàng)目
七年級(jí)第一學(xué)期 1000米跑(男)， 800米跑(女)，跳高，支撐跳躍，武術(shù)
第二學(xué)期 50米跑，實(shí)心球，跳繩，雙杠
八年級(jí)第一學(xué)期 1000米跑(男)，800米跑(女)，跳遠(yuǎn)，墊上運(yùn)動(dòng)，籃球
第二學(xué)期 50米跑，實(shí)心球(原地側(cè)向)，單杠，仰臥起坐(女)，引體向上(男)
九年級(jí)第一學(xué)期 1000米跑(男)，800米跑(女)，墊上運(yùn)動(dòng)，武術(shù)
第二學(xué)期 50米跑，實(shí)心球(側(cè)向移動(dòng))，橫箱分腿騰越
(2)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)綜合評(píng)定項(xiàng)目
初三畢業(yè)生國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定項(xiàng)目按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》規(guī)定的項(xiàng)目執(zhí)行。
中考體育跳繩備考技巧
(正確的動(dòng)作技術(shù))
繩長(zhǎng)選擇：兩手分別空心拳握住繩兩端的把手，拳心不可朝上，以一腳踩住繩子的中間，前臂彎曲到90度時(shí)，繩子剛好被拉直的長(zhǎng)度即為最合適的長(zhǎng)度。
技術(shù)要領(lǐng)：向前搖時(shí)，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍向外伸展，前臂近似水平，用手腕發(fā)力使兩手在體側(cè)做畫(huà)圓動(dòng)作。跳繩時(shí)要用前腳掌起跳和落地，切記不要用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動(dòng)，當(dāng)跳起時(shí)，不要過(guò)度的彎曲身體，要成為自然彎曲的姿勢(shì)。呼吸自然有節(jié)奏。
(容易犯的錯(cuò)誤)
錯(cuò)誤1:搖繩整個(gè)手臂發(fā)力
糾正方法：在孩子的兩手臂的肘關(guān)節(jié)處系一個(gè)帶子或橡皮圈，在孩子跳繩時(shí)提醒孩子不要用系帶子部位以上的手臂發(fā)力，盡量用腕、肘發(fā)力，此方法可以改進(jìn)用整個(gè)手臂發(fā)力的問(wèn)題。
錯(cuò)誤2：不用腳前掌起落
糾正方法：用一個(gè)軟泡沫塊粘在鞋跟處，然后讓孩子持繩練習(xí)。此法可以使那些不用腳前掌起落的學(xué)生的動(dòng)作得到有效地改善。
(練習(xí)方法)
1.計(jì)時(shí)法
對(duì)于一些平時(shí)不鍛煉的孩子來(lái)說(shuō)，一下子要求他們連續(xù)跳3分鐘可能會(huì)有些吃力，效果也不是很好，建議剛開(kāi)始鍛煉時(shí)可以采取循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方法，家長(zhǎng)可以從30秒計(jì)時(shí)開(kāi)始，每適應(yīng)一段時(shí)間后增加30秒，慢慢逐漸增加到3分鐘，保證在一定時(shí)間內(nèi)的鍛煉效果。
2.計(jì)數(shù)法
三分鐘跳繩的滿分是350個(gè)，同樣我們也可以采取在不計(jì)時(shí)的情況下，要求孩子循序漸進(jìn)地完成一定的次數(shù)，可以從50個(gè)開(kāi)始，然后100、150、200、250、300、350，不知不覺(jué)中達(dá)到滿分成績(jī)的個(gè)數(shù)。
3.限時(shí)計(jì)數(shù)法
以上兩種方法主要是針對(duì)剛開(kāi)始接觸跳繩訓(xùn)練的孩子，在孩子適應(yīng)了一段時(shí)間之后，我們可以采取限時(shí)計(jì)數(shù)法對(duì)孩子提出更高的要求，例如120個(gè)跳繩在1分鐘內(nèi)完成，慢慢讓孩子體會(huì)考試時(shí)的節(jié)奏感。
請(qǐng)免考的條件
1. 心、肺、肝、腎等主要器官患病
2. 身體發(fā)育異常，如侏儒癥、巨人癥等
3. 身體有明顯殘疾或畸形，嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)功能者
4. 高度近視，矯正視力800度以上，視網(wǎng)膜病變
5. 有其他不適宜參加體育考試的疾病
小編總結(jié)
在中考當(dāng)中，體育占總分的比例很小，但是考生們別看體育總分只有小小的五十分。也是納入中考總成績(jī)的，只要你比別人多考一分，就會(huì)多一分的錄取的幾率，甚至在中考排名中上升好幾個(gè)名次。所以考生們要認(rèn)真考體育科目。但是，身體情況實(shí)在無(wú)法承受繁重的體育訓(xùn)練，建議申請(qǐng)免考，因?yàn)樯眢w才是革命的本錢(qián)。
