初三，是初中階段學(xué)習(xí)關(guān)鍵的一年，學(xué)習(xí)得法，將直接有助于他們以后的升學(xué)。而給學(xué)生以學(xué)習(xí)的方法，授他們以“漁”去獲得“魚(yú)”，是實(shí)現(xiàn)“教是為了不需要教”的目的的最好途徑?，F(xiàn)在的高考、中考，已不再是單純的對(duì)知識(shí)的考查，而更偏重于能力的測(cè)試。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”剛上初三，最好能訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和近期計(jì)劃相結(jié)合，最好能細(xì)致些、具體到早、午、晚做什么，學(xué)什么，復(fù)什么。

學(xué)霸中考秘籍

1.他們總是井井有條

第一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)，好學(xué)生們總是井井有條。他們不會(huì)在考試前的幾個(gè)小時(shí)手忙腳亂地找筆記。他們不會(huì)忘記記下家庭作業(yè)。

他們會(huì)把與學(xué)校相關(guān)的材料都放在一個(gè)地方，并懂得如何安排他們的時(shí)間。

2.不會(huì)害怕尋求幫助

好學(xué)生們不會(huì)怕老師，他們也不會(huì)害怕承認(rèn)自己不是什么都懂。他們知道在該尋求幫助時(shí)如何開(kāi)口。

向老師尋求幫助不僅能讓你對(duì)問(wèn)題理解得更透徹，同時(shí)還能向老師證明你很努力，很多時(shí)候，這能改變老師對(duì)你的看法，給你的成績(jī)帶來(lái)正面的影響。

3.撥出特定的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)和完成作業(yè)

好學(xué)生們不會(huì)在“想學(xué)習(xí)”的時(shí)候才學(xué)習(xí)。他們會(huì)在每天撥出特定的時(shí)間來(lái)完成作業(yè)。培養(yǎng)每日的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)他們來(lái)說(shuō)是很重要的。

當(dāng)你每天都有固定的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)時(shí)，這就像一個(gè)約定。當(dāng)你習(xí)慣了之后，這就成為了你自然而然要做的事，不用再去多想了。

4.他們會(huì)合理安排時(shí)間

好學(xué)生們通常非常善于管理時(shí)間。他們會(huì)給自己規(guī)定一個(gè)時(shí)間來(lái)完成某一項(xiàng)任務(wù)，而不是在一樣事情上花上好幾個(gè)小時(shí)，途中又三心二意地去做其它事。

他們會(huì)知道如何先完成最棘手的任務(wù)，然后再慢慢解決簡(jiǎn)單的那些。

5.和社交生活相比，他們更看重學(xué)業(yè)

我知道你不想聽(tīng)到這一點(diǎn)，但有時(shí)候這是真的。成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生們感到學(xué)業(yè)對(duì)他們來(lái)說(shuō)十分重要，所以他們通常會(huì)把學(xué)業(yè)置于社交生活之上。

他們不會(huì)對(duì)作業(yè)不屑一顧然后出去玩，他們會(huì)先完成作業(yè)，然后在他們有時(shí)間的時(shí)候才出門(mén)。如果你對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度很認(rèn)真的話(huà)，有時(shí)候你必須得這么做才行。

中考體育訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

1準(zhǔn)備工作

冬季長(zhǎng)跑時(shí)，要選透氣性好的運(yùn)動(dòng)服，不宜太厚。練習(xí)后要注意保暖，以防感冒，影響以后練習(xí)?？忌绻軅虻貌∫皶r(shí)就醫(yī)，暫停練習(xí)，等傷病好了再進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)前，考生還要做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，先熱身后活動(dòng)各關(guān)節(jié)，使各運(yùn)動(dòng)器官順利進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

2呼吸調(diào)整

呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的步伐相配合。一般是跑2~3步一呼氣，跑2~3步一吸氣。隨著跑速的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率也會(huì)增加，可采用跑1步一呼氣，跑1步一吸氣的方法。要著重呼氣，因?yàn)橹挥谐浞趾舫龆趸迹拍艹浞治M(jìn)氧氣。呼吸一般用鼻子與半張開(kāi)的嘴同時(shí)進(jìn)行。冬季練長(zhǎng)跑或頂風(fēng)跑時(shí)，為了避免冷空氣和強(qiáng)氣流直接刺激咽喉，應(yīng)將舌尖上翹，微微舔住上腭。

3克服“極點(diǎn)”

中長(zhǎng)跑時(shí)，由于內(nèi)臟器官工作條件的改變，氧氣供應(yīng)落后于肌肉活動(dòng)的需要，所以跑一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)胸悶、四肢無(wú)力、呼吸困難、跑速降低，產(chǎn)生難于繼續(xù)跑下去的感覺(jué)，這種現(xiàn)象稱(chēng)為“極點(diǎn)”。這是一種正常的生理現(xiàn)象。當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)，一定要以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持跑下去，要加大呼吸深度，適當(dāng)調(diào)整跑速，這樣，“極點(diǎn)”現(xiàn)象就會(huì)緩解，身體機(jī)能就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)，這就是生理上所謂的“第二次呼吸”。“極點(diǎn)”的克服，不僅是提高訓(xùn)練水平和鍛煉效果的過(guò)程，也是培養(yǎng)頑強(qiáng)意志和克服困難的精神的過(guò)程。

小編總結(jié)

孩子在中考復(fù)習(xí)期間，家長(zhǎng)要做到“默默支持”，保證孩子飲食得當(dāng)，生活規(guī)律，不要給孩子提供什么特殊的營(yíng)養(yǎng)，只需多提供一些水果、蔬菜、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)，少吃生冷食品，保持孩子的身體健康即可。另外，家長(zhǎng)要特別注意不要改變孩子的用餐習(xí)慣，因?yàn)檫@種改變很容易讓孩子緊張，影響復(fù)習(xí)的心態(tài)。家長(zhǎng)也不要在孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中過(guò)多打擾，以免分散孩子的注意力，擾亂復(fù)習(xí)思路，影響學(xué)習(xí)效率。