窗外的大雨滴答滴答，雷聲震懾山谷，無論的天氣是怎樣的變化，也抵擋不了同學們那愛學習的心，特別是即將準備參加中考的孩子們。中考是走進大學門的必經之路，所以很多考生日夜的復習，只為在中考當中考出一個好成績。中考考試不難，難得是前期的準備工作。很多問題要提前做準備，早了解才能準備更充分，才能把在中考前應該辦好的流程都處理好避免因為不必要的原因造成自己和孩子的遺憾。

德宏中考各高中錄取分數(shù)線

瑞麗市第一民族中學，錄取分數(shù)線415分。

盈江縣第二高級中學，錄取分數(shù)線378分。

德宏師專屬天成中學，錄取分數(shù)線404分。

隴川縣章風完全中學，錄取分數(shù)線400分。

隴川縣第一中學，錄取分數(shù)線500分。

考前心理調節(jié)方法指導

1.制定好作息時間計劃。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。

2.進入中考時間節(jié)奏。按照中考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午中考時間復習語文，有助于進入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。

3.每天以中考的心態(tài)做卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時就會以平常心態(tài)做卷子。

4.抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。

5.最好不玩電腦和上網。玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。

6.參加自己喜歡的文體活動。調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。

7.注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

8.調整睡眠。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。6月23日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

9.心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情?？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。

10.增強信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，中考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。

小編總結

中考是走進大學門的必經之路，所以很多考生日夜的復習，只為在中考當中考出一個好成績。那么云南德宏今年中考統(tǒng)招線包括哪些區(qū)域呢?上面小編整理了關于德宏今年中考統(tǒng)招線包括哪些區(qū)域的以及中考考試成績的查詢等相關內容，希望能給同學們帶來幫助。