考生使用電腦進(jìn)行網(wǎng)上報名操作，不建議使用手機(jī)、平板電腦等移動設(shè)備，瀏覽器建議使用IE瀏覽器。填報志愿和確認(rèn)志愿信息必須由考生本人完成，任何人不得代替。凡未按時填報志愿、未按時提交確認(rèn)志愿、未按政策規(guī)定和要求填報志愿的，其后果由考生和家長承擔(dān)。網(wǎng)上填報確認(rèn)后，考生所報志愿即刻生效，且不能修改。中考可以說是人生中的第一次選擇，同學(xué)們要想讓中考發(fā)揮更好，我認(rèn)為應(yīng)該做好知識、心理、身體三方面的準(zhǔn)備，針對化學(xué)中考又該如何準(zhǔn)備呢?
2020年大理中考報名系統(tǒng)
2019大理中考成績查詢、大理中考報名、志愿填報、招生計劃查詢等信息，廣大考生可以登錄大理教育網(wǎng)查詢自己的中考分?jǐn)?shù)。
1.考生可登錄大理白族自治州教育局(http://www.dle.gov.cn/)進(jìn)行中考成績查詢。
2.大理教育局聯(lián)系電話：0872-2319380
中考考試的時候要帶好下面一些東西
1、證件 準(zhǔn)考證。準(zhǔn)考證是進(jìn)入考場以及證明你考生身份的重要憑證，一旦丟失或者忘記帶可能會耽誤你參加考試的時間，所以切記考試時一定要好好保管自己的準(zhǔn)考證。
2、文具 有的考生由于緊張，進(jìn)入考場后可能會發(fā)現(xiàn)自己丟三落四，不是沒帶筆就是沒帶小刀，尺子。所以在準(zhǔn)備考試時的文具時，應(yīng)準(zhǔn)備一個文具包，把需要的東西都放在里面，方便使用。考試文具一般包括藍(lán)(黑)色墨水鋼筆、圓珠筆、水筆、鉛筆(作圖用)、圓規(guī)、直尺、三角尺、橡皮等。思想政治考試開卷，可攜帶教材及相關(guān)資料。另外，為了更好的掌握答題時間，考生們最好隨身攜帶手表。為了以防萬一，筆可以多帶幾支。
中考飲食12條軍規(guī)
1、在中考期間，要想保持旺盛的精力和充沛的體力，一日三餐很重要。主食不要過于精細(xì)，最好是以粗糧為主的米面混合食物。
2、不少家長會花樣百出地為考生調(diào)整飲食，營養(yǎng)專家時啟國表示，健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同時，對食物的攝入要比平時適當(dāng)?shù)販p少，以七成飽為宜，因為考生在緊張疲勞時，胃腸的排空能力較平時弱，少食、多餐有助于減輕考生的緊張與疲勞，也有助于減輕胃腸的壓力。
3、食物的安全性遠(yuǎn)比食物的營養(yǎng)更為重要，以自己在家煮食為最佳，如果消化不好可以將水果和蔬菜打成泥狀。
4、油炸食品，包括中餐的油炸食品如油餅、油條、油炸糕等。動物性油炸食品如炸雞、炸魚等，包括一些洋快餐、炸薯條等等，都不能作為一餐的主菜主食，因為這些食品不但會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還會影響下一餐的食欲和吸收。
5、在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋蔥等刺激性食品不利于考生食用。
6、考試期間，考生不適合大量食用粗糧，因為粗糧會延長胃排空的時間。
7、不宜食用太多甜食，如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等，會產(chǎn)生胃管反流和反酸。
8、不要迷信目前市場上的保健品，因為目前還沒有足夠確定性的證據(jù)證明，保健品可以提供對考生智力、身體的有益幫助，還是以自然的食品為最好。
9、很多家長認(rèn)為核桃、芝麻、瓜子對孩子健腦有好處，但這些食品在短期集中服用不僅起不到健腦作用，還會因油脂含量比較高，導(dǎo)致考生上火，所以每次食用不應(yīng)超過25克。健腦益智的營養(yǎng)也能從很多天然食品中攝取，比如：魚類、蝦類、貝類、牛奶類、豆類、蛋類(特別是蛋黃)、香菇、蘋果、柑橘、海帶、胡蘿卜和花菜等。
10、考試期間如果天氣較熱，考生體液的流失也比較大，補(bǔ)充水分至關(guān)重要(溫開水或礦泉水)。
11、中考期間，學(xué)生腦力、體力消耗較大，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。因為蛋白質(zhì)不足易導(dǎo)致人體疲勞，蛋類、牛奶、魚肉類和豆制品不可缺少。此外，當(dāng)人處在緊張狀態(tài)時，維生素C的消耗會增加，新鮮蔬果是維生素和無機(jī)鹽的良好來源。
12、把握用餐的時間，最好在考試前一個半小時用餐完畢，否則會導(dǎo)致過多的血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。飯菜要清淡衛(wèi)生，可選用高維生素、高熱量的食物。
小編總結(jié)
中考越來越近，初三的學(xué)生越來越感覺到時間的緊迫，也帶來一部分學(xué)生心神浮躁，不能安心備考?？傊鎸χ锌歼@人生命運(yùn)的抉擇，從各方面要做好充分的準(zhǔn)備，鼓足信心，使自己發(fā)揮最好水平，實現(xiàn)美好愿望。然而多數(shù)學(xué)生能夠信心十足的迎戰(zhàn)中考，臨到中考時，要注意保護(hù)好自己的身體，保持最佳的精神狀態(tài)。
