很多藝考同學(xué)，都在參加藝術(shù)生考試，想要查詢自己的成績(jī)，但是不知道去哪查詢，這個(gè)時(shí)候，就要了解清楚了?，F(xiàn)在隨著信息技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為人們不可缺少的工具，人們使用手機(jī)可以方便的查詢自己遇到的問(wèn)題，十分方便。同學(xué)們出行成績(jī)時(shí)，也可以在手機(jī)上進(jìn)入官方網(wǎng)址，查詢自己的成績(jī)。

中考查分方式

1、網(wǎng)上查分：考生可以直接登錄攀枝花市教育局中考成績(jī)查詢系統(tǒng);

2、通過(guò)所讀中學(xué)獲取分?jǐn)?shù);

3、有些地區(qū)開通電話查分，可以通過(guò)電話查詢;

4、部分地區(qū)微信搜索“官方公眾號(hào)”，通過(guò)微信獲取查分信息

溫馨提示：考生要記好準(zhǔn)考證號(hào)、身份證號(hào)和學(xué)籍號(hào)等信息。不要被某些網(wǎng)站惡意誘導(dǎo)，要上正規(guī)的教育部門網(wǎng)站查詢。

中考藝體生招生對(duì)象及項(xiàng)目

符合攀枝花市普通高中招生報(bào)名條件的應(yīng)屆初中畢業(yè)生，且初中階段均在學(xué)籍所在校實(shí)際就讀。

體育類招生項(xiàng)目：田徑、女子排球、男子籃球、女子籃球、男子足球、女子足球。

藝術(shù)類招生項(xiàng)目：美術(shù)、舞蹈、聲樂(lè)、器樂(lè)。

中考前調(diào)節(jié)心態(tài)

1、合理休息，保證睡眠，調(diào)整生活節(jié)奏：該學(xué)的都學(xué)了，該會(huì)的也都會(huì)了。適當(dāng)刷題，查漏補(bǔ)缺。注意睡眠和休息，找到適合自己的放松技巧。比如：運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、做瑜伽等。

2、自我暗示，回憶成功案例：多想想平時(shí)考得好的考試和經(jīng)歷，想象當(dāng)時(shí)成功的感覺，再現(xiàn)成功的情景，增強(qiáng)自信。告訴自己“我能行”。

3、適當(dāng)降低目標(biāo)，充分激勵(lì)自我：焦慮來(lái)自對(duì)自我的高標(biāo)準(zhǔn)、高要求。有時(shí)候適當(dāng)降低目標(biāo)，允許自己選擇題或填空題犯上一、二個(gè)錯(cuò)，這樣考試壓力變小，反而能集中力做到最好。

4、設(shè)想最壞結(jié)果，并試著接受它：有時(shí)候焦慮是不能接受不好的后果，如果設(shè)想最壞的后果，并在心里接受它。反而會(huì)放空心態(tài)，懷著無(wú)畏的心全力以赴地考，沒(méi)有了焦慮和恐懼，更能考出好的結(jié)果!

5、考前焦慮得不能看書，刷題?？梢栽囍瓕憯?shù)學(xué)公式或者古詩(shī)、課文：焦慮會(huì)讓人無(wú)法動(dòng)彈，拖延磨蹭不想刷題。抄寫公式或課文，簡(jiǎn)單不用動(dòng)腦，容易行動(dòng)起來(lái)。等心能靜下心，也就慢慢可以進(jìn)入狀態(tài)了。

6、父母和孩子多溝通，充分理解和接納孩子的各種情緒和感受：父母要經(jīng)常與孩子聊一聊，理解和接納孩子的情緒和感受，充分支持孩子，告訴孩子無(wú)論考得怎么樣，只要孩子全力以赴，結(jié)果都接受。降低孩子的考前壓力。

小編總結(jié)

中考已經(jīng)結(jié)束，不管怎樣都改變不了過(guò)去，同學(xué)們所能決定的是未來(lái)，總之一句話，過(guò)去無(wú)法改變，未來(lái)充滿希望。成績(jī)下來(lái)之后不要去想太多，把它拋于腦后，出去好好玩一玩，跟著朋友或者父母旅旅游，看一下祖國(guó)的大好河山，放松一下心情，心態(tài)也會(huì)好很多?？傊?，天無(wú)絕人之路，是金子在哪里都可以發(fā)光。