近年來(lái),隨著人們生活水平的提高,人們對(duì)自身的身體健康越來(lái)越注重,人們的體育鍛煉意識(shí)得到了空前提高,與此同時(shí),隨著教育改革的深入,國(guó)家對(duì)體育事業(yè)的重視力度越來(lái)越高,體育在中考的比重越來(lái)越高。在體育中考備考中,為了保證學(xué)生能獲得良好的成績(jī),不僅要注重鍛煉的科學(xué)性,還要注重運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的合理補(bǔ)充,下面就運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)對(duì)備考體育中考的重要性進(jìn)行詳細(xì)分析。
大理中考體育考試成績(jī)查詢
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大理體考注意事項(xiàng)
體考分組考試，每個(gè)組7~8個(gè)人。考試順序是體前屈、跳遠(yuǎn)和長(zhǎng)跑。前兩項(xiàng)是室內(nèi)考試，長(zhǎng)跑是室外?？荚嚩家蟠┒绦涠萄?，褲子必須在膝蓋以上，(曾出現(xiàn)了因?yàn)榇╅L(zhǎng)褲而被要求當(dāng)場(chǎng)剪成短褲的)，不能穿帶釘?shù)男?/p>
體育考試規(guī)則
一、坐位體前屈
(一)考生赤足、兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在測(cè)試底板上，兩腳分開約10—15厘米。
(二)上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止，此時(shí)，中指尖不能離開游標(biāo)。
(三)每人測(cè)試兩次，測(cè)試值以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，兩次測(cè)試值取最大值作為測(cè)試結(jié)果。測(cè)試時(shí)，考生不能留長(zhǎng)指甲，中指尖不能離開游標(biāo)，身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲，手臂向前推動(dòng)游標(biāo)時(shí)必須平緩、勻速，違者為犯規(guī)，如果有一次犯規(guī)，按未犯規(guī)的測(cè)試結(jié)果作為測(cè)試成績(jī);如果考生不服從考務(wù)員的指令，兩次測(cè)試均故意犯規(guī)，則所考成績(jī)無(wú)效，以及格分作為考生成績(jī)。
二、立定跳遠(yuǎn)
(一)考生測(cè)試時(shí)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測(cè)試。
(二)考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。男生、女生起跳線不同，平時(shí)能跳過(guò)2米的女生考試前應(yīng)告訴考務(wù)員，然后從男生起跳線起跳。
(三)兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。
(四)著地后，立即向前走出測(cè)試區(qū)，繞回起跳線準(zhǔn)備下一次起跳。
(五)每人測(cè)試三次，測(cè)試值以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。三次測(cè)試值以最大值作為測(cè)試結(jié)果。
(六)起跳時(shí)腳尖踩線(包括因墊步、連跳等動(dòng)作引起的腳尖踩線)為犯規(guī)，成績(jī)?yōu)榱?著地后，向后退，以后退后的落腳點(diǎn)為著地點(diǎn)測(cè)量，如果退到無(wú)效測(cè)試區(qū)，成績(jī)?yōu)榱?如果三次測(cè)試成績(jī)均為零，考生跳第四次，以本次成績(jī)扣3分作為考生最終測(cè)試成績(jī)。如果考生三次犯規(guī)后，第四次仍犯規(guī)，則所考成績(jī)無(wú)效，以及格分作為考生成績(jī)。
三、800米/1000米測(cè)試
(一)起跑前考生站在起跑線后3米的集合線上，當(dāng)發(fā)出“各就各位”口令后，考生迅速到起跑線后站好(不準(zhǔn)踏線，不準(zhǔn)原地跑動(dòng))，并作好起跑的預(yù)備姿勢(shì)等候起跑信號(hào)。
(二)聽(tīng)到起跑信號(hào)后向前跑出，不得推、拉、擠、撞、踩和有意阻擋他人，違者視為犯規(guī)。
(三)站在弧形起跑線外道的考生，不得直接切入內(nèi)道，要跑過(guò)搶道標(biāo)志旗后，方能切入內(nèi)道。
(四)起跑后提前切入內(nèi)道;影響他人;或在弧道上由領(lǐng)先者左側(cè)超越者;擅自中途退出跑道而又重跑者為犯規(guī)。
(五)如考生自己不慎摔倒在地，又不能及時(shí)起來(lái)者;或跑的中途因身體不適無(wú)法繼續(xù)考。
小編總結(jié)
中考體育在教育方面得到了很多的關(guān)注，現(xiàn)在中考也將學(xué)生體考成績(jī)劃入考察學(xué)生的范圍以內(nèi)。體考成績(jī)對(duì)于各位考生考高中也有非常大的影響，同學(xué)們要多多關(guān)注大理中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)以及大理中考評(píng)分細(xì)則，爭(zhēng)取能夠考取好成績(jī)。上面就是小編給大家整理的關(guān)于大理中考體育成績(jī)的查詢方式以及體考注意事項(xiàng)的相關(guān)內(nèi)容。
