當中考結(jié)束后，不管結(jié)果如何，同學(xué)們就是應(yīng)該放松放松，適當?shù)淖屪约壕o張的心情放松，然后等待中考成績公布的時刻，選擇一所適合自己的院校報讀，畢竟選擇有時候其實比經(jīng)歷更重要。其中最方便的就是中考成績也可以在網(wǎng)上查詢。教育局就針對中高考，搭建了中考網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)平臺，供同學(xué)們中考報名、查詢成績、填報志愿等。

2019文山中考成績查詢時間方法

2019年云南省文山中考查分入口已公布!

1.考生可登錄文山州教育信息網(wǎng)(http://www.ynws.gov.cn/zfxxgk/bmxxgk/zjyj.htm)進行中考成績查詢。

2.各縣(市)考生可向當?shù)亟逃只驅(qū)W校查詢。

如何復(fù)查成績?

復(fù)查中考分數(shù)要求復(fù)查試卷的中考考生，須持準考證和中考成績通知單，在規(guī)定的時間內(nèi)向畢業(yè)學(xué)校寫出書面申請報告，注明申請人姓名、準考證號、申請復(fù)查的科目及提出復(fù)查的理由，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認真核實中考考生查卷申請理由，進行審批。經(jīng)審批后，由畢業(yè)生所在學(xué)校在規(guī)定時間內(nèi)登錄市招考辦網(wǎng)站，錄入申請人復(fù)查科目信息。

復(fù)查內(nèi)容主要為中考各科答卷(答題卡)是否存在著漏評、卷面總分漏記、錯記以及錄入差錯等。評卷教師對中考評分標準的執(zhí)行情況不屬復(fù)查范圍。

初三學(xué)生緩解心理壓力的方法

初三學(xué)生怎么緩解心理壓力

1、初三學(xué)生學(xué)會自我排解。采取不影響他人和社會的方式，將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來，然后重新投入學(xué)習和生活。比如碰到十分傷心的事，索性大哭一場，將郁悶發(fā)泄出來，感覺就會好受一些。

2、專心致志做事。一個人同時面對多件事情時，容易形成巨大的壓力。初三學(xué)生要學(xué)會有計劃、有步驟地安排自己的生活、學(xué)習，減少不必要的心理負擔，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。

3、不作過分苛求。每個人都有自己的優(yōu)點和短處，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長，必然壓力重重。中學(xué)生應(yīng)該建立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹立適度的奮斗目標，這樣更有利于健康。

4、轉(zhuǎn)移消解壓力。初三學(xué)生在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無法改變時，可以通過其它活動來彌補不能實現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動中得到釋放。如參加文體娛樂活動，使自己獲得愉快的心情，壓力就會逐漸消解。

家長幫助初三學(xué)生減壓

子女站在初三這個人生轉(zhuǎn)折點，正需要別人幫助支持的時候，家長切忌做出任何不當?shù)难孕?。有些家長采用“破釜沉舟”之策壓迫子女：讀書只能讀重點中學(xué)。這種做法會給成績一般而又想升學(xué)的同學(xué)大大加重其心理壓力。

家長應(yīng)該積極與子女交流，明確支持的態(tài)度，鼓勵子女只要盡了力，成敗與否都不重要，讀重點中學(xué)或普通中學(xué)都予以支持，讓學(xué)生有選擇余地，這是緩解學(xué)生重壓的方法之一。

小編總結(jié)

在中考之后，大家可以適當?shù)姆潘梢幌律硇?，把備考過程中緊張的神經(jīng)松懈一下。但是大家放松歸放松，當然還是要注意關(guān)于今年中考的相關(guān)信息，成績出來前大家要了解在那里查詢，提前做好充分準備。只為自己能夠在中考中考出一個好成績，考上自己理想的高中院校。那么在復(fù)習的同時，考生們也應(yīng)該理解一些與中考相關(guān)的信息，緩解一些緊張的學(xué)習氣氛。