中考是畢竟人生中遇見(jiàn)的第一場(chǎng)重大的考試，盡管現(xiàn)在備考的過(guò)程比較辛苦，人生難免有困難我們要從中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，用自己長(zhǎng)時(shí)間積累的經(jīng)驗(yàn)壓倒眼前的困難。小編相信同學(xué)們和家長(zhǎng)們都還是比較期待這場(chǎng)考試，畢竟關(guān)乎著同學(xué)們是否能升入高中院校。下面就是小編整理的一些有關(guān)文山中考報(bào)名的相關(guān)信息，希望能對(duì)大家有所幫助

2020文山中考成績(jī)查詢時(shí)間方法

從文山州招生考試委員會(huì)辦公室獲悉，文山州的中考成績(jī)將在8月15日左右進(jìn)行查詢，中考考生必須到本學(xué)校才能查詢

(一)我州高中階段志愿填報(bào)時(shí)間是：

2020年8月12日08：00開(kāi)始至15日18：00結(jié)束，逾期不再辦理。

(二)志愿填報(bào)方式

實(shí)行考后知分一次性填報(bào)志愿，考生通過(guò)云南招生考試工作網(wǎng)進(jìn)行填報(bào)。

考生需登陸“云南招考頻道”(云南省招生考試工作網(wǎng)：www.ynzk.cn)進(jìn)行網(wǎng)上填報(bào)。

考生志愿表須從云南省招生考試工作網(wǎng)上打印形成，并簽字確認(rèn)。

食物快速提高學(xué)生記憶力

核桃與洋蔥：

核桃是健腦干果，核桃仁中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可彌補(bǔ)素食者飲食中所缺少的鐵、鋅、鈣等微量元素和亞麻酸。是良好的天然營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。初三學(xué)生中考前常吃它有助于使人長(zhǎng)時(shí)間集中注意力提高記憶力。

洋蔥中有效成份能夠稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，并能消除心理疲勞和過(guò)度緊張。初三學(xué)生中考前每天吃半個(gè)洋蔥就能起到良好效果。

橘子與檸檬：

橘子含大量維生素A、B1和C，屬于堿性食物，可抵消大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。

在初三學(xué)生備考期間適量吃些橘子，能醒腦和促進(jìn)記憶力。同樣，檸檬、廣柑、柚子也有類似作用。

胡蘿卜和菠蘿：

胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝，能提高記憶力。菠蘿含豐富維生素C與微量元素錳，低熱量。常吃有醒腦、生津作用，能提高記憶力。

增強(qiáng)學(xué)生記憶力的小竅門(mén)

握拳

如果初三學(xué)生在學(xué)習(xí)中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢(shì)可以顯著提升大腦提取信息的能力有效提高記憶力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該 右手握拳。然后你開(kāi)始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢(shì)呆一會(huì)，研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭45秒就會(huì)有很好的效果。

鍛煉

我們不得不承認(rèn)，科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問(wèn)題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動(dòng)加強(qiáng)腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞 的成長(zhǎng)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，初三學(xué)生在輕度運(yùn)動(dòng)之后能更好地回憶起事情。一陣簡(jiǎn)短的快走就能達(dá)到這樣的效果，但長(zhǎng)期堅(jiān)持更加有效：另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)女生在堅(jiān)持鍛煉 6個(gè)月后語(yǔ)言和空間記憶力都會(huì)顯著提高。

嚼口香糖

如果你需要把一件事記住約30分鐘，試試嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)人們?cè)诮揽谙闾堑臅r(shí)候，視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)記憶都更好。這只是因?yàn)榻揽谙闾悄茏屓藗儽３植⑻岣咦⒁饬Α?/p>

小編總結(jié)

中考前期的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備是比較辛苦，但同學(xué)們要想想自己中考能考出一個(gè)好成績(jī)，能報(bào)讀一所重點(diǎn)高中，能成為父母的驕傲是多么的開(kāi)心。小編知道每一位考生背后努力的苦讀，就為中考錄取通知書(shū)來(lái)到的那一刻，那么考生們把你們的實(shí)力全部發(fā)揮，讓所有關(guān)愛(ài)著你的人，相信你會(huì)考出滿意的成績(jī)，榜上有名!