從小到大，同學(xué)們會(huì)經(jīng)歷很多場(chǎng)考試，而考試的結(jié)果最重要。比如中考結(jié)果關(guān)乎了孩子的讀書之路如何走下去，所以很多家長(zhǎng)與考生都想第一時(shí)間知道中考成績(jī)。不同地區(qū)的中考查詢時(shí)間是不一樣的，所以同學(xué)們要時(shí)刻關(guān)注著中考動(dòng)態(tài)，當(dāng)考生查詢完成績(jī)以后，隨之而來(lái)的就是選擇院校，報(bào)讀高中的事情。下面是邦博爾小編為大家整理的關(guān)于中考的一些事宜，大家可以多參考了解一下。
寶雞中考成績(jī)什么時(shí)間知道
2020寶雞中考查分時(shí)間是8月8日，中考成績(jī)查詢網(wǎng)站是http://jyj.baoji.gov.cn/
中考成績(jī)出來(lái)后家長(zhǎng)該做什么
1、關(guān)注學(xué)生心理
成績(jī)出來(lái)后，家長(zhǎng)一定要調(diào)整好自己的期望值，不要對(duì)比孩子的成績(jī)甚至訓(xùn)斥孩子，否則容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生自卑心理，另外也會(huì)給孩子造成家長(zhǎng)考前考后完全“變臉”的心理落差，甚至可能會(huì)認(rèn)為，父母并不關(guān)心自己。
對(duì)于成績(jī)不理想的考生，再多的嘮叨都是徒勞，家長(zhǎng)應(yīng)該通過(guò)指導(dǎo)孩子報(bào)考一個(gè)合適的志愿進(jìn)行彌補(bǔ)，多抽時(shí)間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對(duì)于情緒持續(xù)不穩(wěn)的孩子，應(yīng)及時(shí)看心理醫(yī)生。
2、合理安排孩子假期
也有家長(zhǎng)怕孩子考后過(guò)度放松，馬上限制上網(wǎng)或急著報(bào)培訓(xùn)班?？己髴?yīng)該給孩子適度放松調(diào)節(jié)，多和同學(xué)朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會(huì)以及體育運(yùn)動(dòng)。但切忌放松過(guò)度導(dǎo)致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)不可自拔。
3、選擇有意義又不乏樂(lè)趣的活動(dòng)
適度放松后，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子制訂一個(gè)假期計(jì)劃，利用長(zhǎng)假做一些以前較感興趣又沒(méi)時(shí)間做的有意義的事兒，比如可以去報(bào)一個(gè)電腦設(shè)計(jì)班，接觸一下設(shè)計(jì)軟件;圖書館、博物館等文化場(chǎng)所也是消遣的好地方，這里既可以讓你了解許多課堂上涉及不到的知識(shí)，豐富自己的文化知識(shí)，也可以放松心情、陶冶情操;還可以適當(dāng)參加一些鍛煉意志品質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，如：武術(shù)、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等。
4、鍛煉下孩子的意志力和思考力
中考之后，家長(zhǎng)們應(yīng)該好好思考一下，如何讓孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)思考?，F(xiàn)在的孩子普遍怕吃苦，做事不能堅(jiān)持到底。家長(zhǎng)可以借助這個(gè)長(zhǎng)假幫助孩子們鍛煉下意志力和思考力。
很多家長(zhǎng)肯定問(wèn)到底怎么鍛煉呢?跟大家分享下，一是就孩子感興趣的東西定一個(gè)計(jì)劃(一定要有時(shí)間長(zhǎng)度);二是在家長(zhǎng)的監(jiān)督下，讓孩子堅(jiān)持著獨(dú)立完成;三是最后讓孩子自己做個(gè)總結(jié)，總結(jié)下自己在堅(jiān)持做這件事的過(guò)程中遇到哪些問(wèn)題，自己怎么克服的，以后再做事的時(shí)候要如何避免。
中考考生緩解壓力的辦法
第一種方法是深呼吸，要領(lǐng)是：吸的時(shí)候要滿要深，要把腹部膨脹起來(lái)，停1—2秒鐘再呼，呼的時(shí)候要慢要?jiǎng)?，呼時(shí)最好嘴微張，也就是“吸進(jìn)一大片，呼出一條線”，這樣你立刻就會(huì)感覺(jué)肌肉放松，胸部放松，從而心理放松。
第二種方法是放松肌肉，先把全身肌肉繃緊，然后再放松，心里默念“放松”。
第三種方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的最快樂(lè)，最開心的事情，也可以想象美好的景色。除此之外，出外散散步，聽聽音樂(lè)，打打球，找人聊聊天，或者做點(diǎn)家務(wù)活，這些都是一種放松。
小編總結(jié)
無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，希望考生都能夠愉快地接納自己。中考只是我們?nèi)松囊欢谓?jīng)歷，是人生道路上的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，而不是終點(diǎn)。查到中考成績(jī)的考生們，不管理想與否，你都應(yīng)該直面未來(lái)，制定正確的奮斗目標(biāo)，堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，努力朝著新的奮斗目標(biāo)前進(jìn)。小編希望每一位考生未來(lái)的人生道路更加豐富多彩，所有的美好都能如約而至。
