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中考前半個月初三學(xué)霸復(fù)習(xí)計劃
1、以學(xué)習(xí)為先在初三學(xué)霸心目中,學(xué)習(xí)是正事,正事 理應(yīng)先于娛樂,所以初三半個月逆襲學(xué)霸首要的訣竅就是擺正心態(tài)。
2、初三半個月逆襲隨處學(xué)習(xí)每天練跑途中記憶詞語; 在盥洗池旁貼一張學(xué)霸逆襲計劃表;無論怎樣各具特色,有一點(diǎn)他們是一致的:保證學(xué)習(xí)時間,堅持不懈。
3、初三半個月逆襲學(xué)霸要講究條理把常用的與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置,將重要的學(xué)習(xí)用品和資料用一個紙箱或抽屜裝好,避免用時東翻西找。
4、初三學(xué)霸強(qiáng)調(diào)記筆記的功夫,初三學(xué)霸往往一邊聽課一邊記重點(diǎn)。有的在筆記本中間畫一道線,半邊摘錄課文概要,另半邊記下老師補(bǔ)充的東西。初三半個月逆襲學(xué)霸的訣竅之一就是記好筆記。
記憶力快速提高方法
減輕壓力可以提高記憶力
研究顯示人體持續(xù)地分泌壓力荷爾蒙會對大腦功能,尤其是記憶力產(chǎn)生負(fù)面影響。在面臨壓力時,人體就會分泌可的松荷爾蒙,這種荷爾蒙會干擾大腦細(xì)胞中的神經(jīng)傳遞素的功能,這也是為什么那些壓力很大的人會顯得很健忘,而且也無法“冷靜地思考”。
冥想:每天進(jìn)行冥想可以使得大腦皮層里負(fù)責(zé)決策、注意力以及記憶力的部分增厚。在冥想時試著專注想像一個圖像、一種聲音或是只注意你自己的呼吸聲,這樣提高記憶力效果會更佳。
增強(qiáng)記憶能力的簡單方法
這種提高記憶力的鍛煉你可以每天在入睡之前進(jìn)行。如果你能老老實實地堅持一個月內(nèi)每天晚上都做一次,結(jié)果會讓你大吃一驚。
上床準(zhǔn)備睡覺前,或背靠著忱頭坐著,或躺著,但要確保自己在10-15分鐘之內(nèi)保持清醒。
通過有意識的做幾分鐘呼吸運(yùn)動來放松自己。
從今天做的最后一件事開始,回憶其最具體的細(xì)節(jié)。這可能包括讓自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸運(yùn)動。
然后再往前想,回憶就在這之前做的事,也許是爬上床。然后是在這之前的事,也許是刷牙,回憶你的感覺和想法。
小編總結(jié)
同學(xué)們通過網(wǎng)絡(luò)查詢中考成績的學(xué)生,需要把自己的中考準(zhǔn)考證保存好,也需要省份證號,注意同學(xué)們在最開始設(shè)置密碼之后一定要牢記。以上小編還整理了中考考前家長們需要注意的四個方面,衣食住行各個方面為孩子保駕護(hù)航,讓孩子是一種全身心放松的狀態(tài)下進(jìn)入考場,發(fā)揮最佳狀態(tài)。