思茅中考成績查詢網(wǎng)址
2019年思茅中考成績查詢?nèi)肟谝验_通，考生可登錄云南省招生考試網(wǎng)進(jìn)入查詢自己的中考成績。
思茅中考考生緩解壓力的辦法
第一種方法是深呼吸，要領(lǐng)是：吸的時候要滿要深，要把腹部膨脹起來，停1—2秒鐘再呼，呼的時候要慢要勻，呼時最好嘴微張，也就是“吸進(jìn)一大片，呼出一條線”，這樣你立刻就會感覺肌肉放松，胸部放松，從而心理放松。
第二種方法是放松肌肉，先把全身肌肉繃緊，然后再放松，心里默念“放松”。
第三種方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你過去經(jīng)歷過的最快樂，最開心的事情，也可以想象美好的景色。除此之外，出外散散步，聽聽音樂，打打球，找人聊聊天，或者做點家務(wù)活，這些都是一種放松。
家長不要以為考生聽音樂浪費了復(fù)習(xí)時間，音樂釋放出來的α波與大腦的電波能達(dá)到一種平衡，在一定程度上收到令大腦休息的效果，能夠有效地緩解考試焦慮帶來的壓力。
中考成績查詢注意事項
1、因為中考成績剛公布之時，大量考生和家長都會進(jìn)入網(wǎng)站查詢，可能會出現(xiàn)網(wǎng)站和網(wǎng)頁無法打開等現(xiàn)象。如遇到這種情況是，中考家長不要著急，稍等后再查詢即可或者撥打聲訊電話，根據(jù)語音提示進(jìn)行中考成績查詢。
2、無論在網(wǎng)站或通知單上成績查詢，考生中考成績都由3部分組成，它們分別為文化課考試成績、體育考試成績和中考考生按有關(guān)政策的加減分。
3、中考成績查詢?nèi)肟陂_放后，分?jǐn)?shù)段排名會一起公布，會第一時間為大家推送成績查詢?nèi)肟诤头謹(jǐn)?shù)段排名。所以中考考生成績查詢后，不要只關(guān)注總分哦，同時還需要關(guān)注一分一段表，明確自己的區(qū)排名。
4、中考成績查詢后，如果考生對成績有疑問，需要盡快與學(xué)校取得聯(lián)系，決定是否去進(jìn)行中考成績查詢，所以這就要求大家在中考考后認(rèn)真估成績了。
5、所有學(xué)生查到的都是真實的中考成績，往屆生也包含在內(nèi)，不過按今年中考政策，符合報名、報考條件的往屆考生參加中考招生文化課考試后，要按參加文化課考試科目每科成績減1分也即總共減5分再進(jìn)行中考錄取。
小編總結(jié)
中考成績出來之后，不管結(jié)果如何，都要學(xué)會以平靜的心態(tài)去接受，不要去懊悔或者怎么樣，它已經(jīng)成為既定的事實，無法改變，所以此時此刻還在偷懶，不努力的同學(xué)們，燃燒你們的斗志，努力拼搏一次。中考只有一次，所以大家一定盡自己最大的努力去面對中考。
