在中考之后，大家可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌律硇?，把備考過(guò)程中緊張的神經(jīng)松懈一下。但是大家放松歸放松，當(dāng)然還是要注意關(guān)于今年中考的相關(guān)信息，成績(jī)出來(lái)前大家要了解在那里查詢，提前做好充分準(zhǔn)備。下面小編整理了關(guān)于中考招生查詢的相關(guān)資訊分享給大家了解一下。
2019年邵通中考招生考試查詢系統(tǒng)
云南省招生考試工作網(wǎng)：http://work.ynzs.cn/ZSGL/login.jsp。
初三學(xué)生緩解心理壓力的方法
初三學(xué)生怎么緩解心理壓力
1、初三學(xué)生學(xué)會(huì)自我排解。采取不影響他人和社會(huì)的方式，將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來(lái)，然后重新投入學(xué)習(xí)和生活。比如碰到十分傷心的事，索性大哭一場(chǎng)，將郁悶發(fā)泄出來(lái)，感覺(jué)就會(huì)好受一些。
2、專(zhuān)心致志做事。一個(gè)人同時(shí)面對(duì)多件事情時(shí)，容易形成巨大的壓力。初三學(xué)生要學(xué)會(huì)有計(jì)劃、有步驟地安排自己的生活、學(xué)習(xí)，減少不必要的心理負(fù)擔(dān)，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。
3、不作過(guò)分苛求。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和短處，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長(zhǎng)，必然壓力重重。中學(xué)生應(yīng)該建立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹(shù)立適度的奮斗目標(biāo)，這樣更有利于健康。
4、轉(zhuǎn)移消解壓力。初三學(xué)生在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無(wú)法改變時(shí)，可以通過(guò)其它活動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)不能實(shí)現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動(dòng)中得到釋放。如參加文體娛樂(lè)活動(dòng)，使自己獲得愉快的心情，壓力就會(huì)逐漸消解。
家長(zhǎng)幫助初三學(xué)生減壓
子女站在初三這個(gè)人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，正需要?jiǎng)e人幫助支持的時(shí)候，家長(zhǎng)切忌做出任何不當(dāng)?shù)难孕?。有些家長(zhǎng)采用“破釜沉舟”之策壓迫子女：讀書(shū)只能讀重點(diǎn)中學(xué)。這種做法會(huì)給成績(jī)一般而又想升學(xué)的同學(xué)大大加重其心理壓力。
家長(zhǎng)應(yīng)該積極與子女交流，明確支持的態(tài)度，鼓勵(lì)子女只要盡了力，成敗與否都不重要，讀重點(diǎn)中學(xué)或普通中學(xué)都予以支持，讓學(xué)生有選擇余地，這是緩解學(xué)生重壓的方法之一。
中考成績(jī)查詢注意事項(xiàng)
1、因?yàn)槌煽?jī)剛公布之時(shí)，大量考生和家長(zhǎng)都會(huì)進(jìn)入網(wǎng)站查詢，可能會(huì)出現(xiàn)網(wǎng)站和網(wǎng)頁(yè)無(wú)法打開(kāi)等現(xiàn)象。如遇到這種情況是，家長(zhǎng)不要著急，稍等后再查詢即可，根據(jù)語(yǔ)音提示進(jìn)行中考成績(jī)查詢。
2、無(wú)論在網(wǎng)站或通知單上，考生成績(jī)都由3部分組成，它們分別為文化課考試成績(jī)、體育考試成績(jī)和考生按有關(guān)政策的加減分。中考成績(jī)查詢?nèi)肟陂_(kāi)放后，分?jǐn)?shù)段排名會(huì)一起公布，昆明中考在線會(huì)第一時(shí)間為大家推送成績(jī)查詢?nèi)肟诤头謹(jǐn)?shù)段排名。所以考生查詢分?jǐn)?shù)后，不要只關(guān)注總分哦，同時(shí)還需要關(guān)注一分一段表，明確自己的區(qū)排名。
3、中考成績(jī)查詢后，如果考生對(duì)分?jǐn)?shù)有疑問(wèn)，需要盡快與學(xué)校取得聯(lián)系，決定是否去查分，所以這就要求大家在考后認(rèn)真估分了。
4、所有學(xué)生查到的都是真實(shí)的成績(jī)，往屆生也包含在內(nèi)，不過(guò)按今年中考政策，符合報(bào)名、報(bào)考條件的往屆考生參加中招文化課考試后，要按參加文化課考試科目每科減1分也即總共減5分再進(jìn)行錄取。
小編總結(jié)
中考是與自我較勁的生活體驗(yàn)。九年義務(wù)教育的學(xué)習(xí)即將告一段落，苦也好，累也好，這甜酸苦辣也要考生們?nèi)ヲ?yàn)證。驗(yàn)證思想的成熟，驗(yàn)證知識(shí)的掌握和運(yùn)用，更驗(yàn)證老師和家人的期待的回饋，驗(yàn)證這沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)你該如何去面對(duì)。
