2019云南省保山市中考成績查詢方式已公布

考生可登錄保山市教育局(http://www.jyj.baoshan.gov.cn/)進行中考成績查詢。

擴展閱讀：吃什么能提高記憶力

1、牛奶

牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素b1等元素。如果中學(xué)生用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

2、雞蛋

大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等，適於中學(xué)生食用。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

3、魚類

魚肉脂肪中含有對神經(jīng)具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚非凡是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多。吃魚還有助于加強神經(jīng)細胞的活動，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。

查完成績后可以做什么?

中考之后，中考考生一般會出現(xiàn)這三種情況：

第一類，中考考生在中考過程中發(fā)揮得不錯，最后成績也非常好。由于考得好，所以異常興奮，然后拉上親朋好友，到處去旅游，有時一個月還不夠，非得玩上一個月或者一個半月的時間，然后等著高中開學(xué)。

第二類，中考發(fā)揮失常，考得很不理想。這種情況下，心情是極為郁悶的，不但不反思，反而為了彌補心情，仍然選擇了去旅游，然后等著有哪所學(xué)校錄取，接著就等著開學(xué)。也許有一個重新開始的愿望，也許是怨天尤人，但總算了進了高中了。

第三類，是中考中考得四平八穩(wěn)的人，考得沒預(yù)期的好，但也不差。于是開始反思，開始規(guī)劃新的生活，提前學(xué)習(xí)，最后的結(jié)果就是奮起直追，一路領(lǐng)先。

在這里建議中考考生合理規(guī)劃自己的假期時間，初中的教材一改再改，改了很多次，而高中教材雖然也改，但改動依然不太大，比較尤其是物理，怎么改，也不可能改變體系。中考考生進入高中后，你會發(fā)現(xiàn)，它和初中有著非常大的不同，學(xué)習(xí)方法有很大變化，初中的教材較為簡單，多為定性計算，而高中課程比較難，多為定量計算，加之知識比較多，綜合性強，所以容易一下子就變得很難。高中物理不同于初中物理，它對數(shù)學(xué)的依賴性是較大。所以，如果你數(shù)學(xué)沒法學(xué)好，物理也很難學(xué)好。

這就是說，在中考之后的那個大長假，一定要好好利用，除了去旅游以外(最好不要超過半個月)，一定要提前做好進入高中的準備，一定要提前學(xué)習(xí)。無論你的中考成績多么的好，如果中考考生在整個暑假都在玩，那么，不但你初中學(xué)過的知識忘了很多，而且你已經(jīng)落后于別人了。所以一定要將時間進行合理的安排。

小編總結(jié)

因為成績剛公布之時，大量考生和家長都會進入網(wǎng)站查詢，可能會出現(xiàn)網(wǎng)站和網(wǎng)頁無法打開等現(xiàn)象。如遇到這種情況是，家長不要著急，稍等后再查詢即可，根據(jù)語音提示進行中考成績查詢。中考成績查詢后，如果考生對分數(shù)有疑問，需要盡快與學(xué)校取得聯(lián)系，決定是否去查分，所以這就要求大家在考后認真估分了。