中考還有一天的時(shí)間，同學(xué)們這個(gè)時(shí)候還要熬夜復(fù)習(xí)就可能會(huì)造成考前壓力過大影響發(fā)揮，但是如果太過放松那么在考場會(huì)會(huì)比較難集中精神全力以赴。所以同學(xué)們在考前調(diào)整好心態(tài)非常重要，在考試前一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保證中考能好好的發(fā)揮。
還有一天中考怎么辦
1、保持平常心?？荚?，只不過是教育上對你學(xué)習(xí)程度的檢驗(yàn)。復(fù)習(xí)不好，就不用那么抓緊給自己壓力了，到高中成熟后以后好好想想也可以，人生很長，沒必要因?yàn)樯贂r(shí)成績不好而定格一輩子的好壞。
2、除了復(fù)習(xí)，更多的應(yīng)該好好調(diào)整心態(tài)，認(rèn)真嚴(yán)肅的對待考試，途中遇到問題積極解決，實(shí)在不會(huì)放到最后解決，不放棄不氣餒。
3、吃喝上：吃飯七分飽，別因?yàn)閾蔚蕉亲幼屔眢w將精力耗費(fèi)在消化上，盡量吃好點(diǎn)，保持良好心情。只要不空腹喝牛奶，或者冰水導(dǎo)致腹瀉一般是沒問題的。
3、考完試;先放松放松，考慮考慮高中的事情，再考慮考慮自己喜歡做什么，想想未來的事情。都安排好了以后，就去玩吧!
考試發(fā)生意外解決辦法
因意外原因遲到
若是快要遲到時(shí)還堵在路上，考生可尋求交警幫助。搭錯(cuò)車時(shí)亦不要驚慌，立即下車，選擇最快速的方法前往考場。
進(jìn)入考場入坐后，不妨做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，先在試卷和答題卡上填寫姓名、準(zhǔn)考證號等，千萬不要著急。
發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)考證不見了
建議在考前一晚，也就是今晚，家長和考生將準(zhǔn)考證放好，最好是放在一睜眼就能看見的地方，或者是放在第二天一定會(huì)穿的衣服或者背的書包里。若進(jìn)考場前發(fā)現(xiàn)《準(zhǔn)考證》不見了，考生應(yīng)一邊與學(xué)校帶隊(duì)老師或班主任聯(lián)系，一邊通知家長盡快找到將準(zhǔn)考證送達(dá)考場，在考試結(jié)束前到市招辦補(bǔ)辦好準(zhǔn)考證。學(xué)生不要自己回去取準(zhǔn)考證，不要讓丟證事件影響情緒。
不小心損壞試卷或答題卡
出現(xiàn)這種情況，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，征得監(jiān)考老師同意后，調(diào)換本考場的備用試卷或備用答題卡。考生拿到調(diào) 換后的試卷和答題卡后，不要急于答題，首先應(yīng)按最初的要求在試卷和答題卡上寫上(填上)姓名、考號，最后再認(rèn)真核對一遍，以防漏填、錯(cuò)填或錯(cuò)寫漏寫。
突然感覺身體不適
立即請求監(jiān)考老師的幫助。對自己的常發(fā)病，如哮喘等，應(yīng)該準(zhǔn)備特用藥，但千萬不要吃鎮(zhèn)靜藥，要提前跟監(jiān)考老師告?zhèn)洹?/p>
考試結(jié)束發(fā)現(xiàn)名字沒有寫
這個(gè)事小編覺得是不應(yīng)該忘記的，但有時(shí)還真就有，所以小編建議，發(fā)了考卷以后，一定要先寫名字，然后再答題。如果考試結(jié)束鈴聲響后，突然發(fā)現(xiàn)名字沒寫，也要先向監(jiān)考老師打一下招呼，不要慌慌張張?zhí)顚懶彰尷蠋熣`會(huì)為作弊。
考試中出現(xiàn)暫時(shí)遺忘怎么辦
其實(shí)有一部分同學(xué)可能會(huì)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象，一到大考就緊張，本來會(huì)的題型，一瞬間就懵了。這個(gè)時(shí)候，考生可以試著回憶當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，或者聯(lián)想，回憶一下老師講此問題時(shí)的情境和問題在課本中的哪個(gè)位置等等。此時(shí)不妨放下筆望望窗外，使感覺器官得到新鮮的刺激，中斷的記憶會(huì)斷斷續(xù)續(xù)地再現(xiàn)出來。暫時(shí)遺忘主要是由于情緒過于緊張、記憶通道臨時(shí)受阻引起的，因此，改做其他題目，隨著時(shí)間的推移、緊張情緒的緩解，記憶的通道會(huì)自然打開。
小編總結(jié)
大家還要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，對待中考要用一個(gè)良好的心態(tài)去面對，因?yàn)橐磺械慕箲]都是沒有用的，不如就平常心對待。家長們在陪同孩子們參加中考的時(shí)候多給予孩子一些鼓勵(lì)，幫助孩子準(zhǔn)備中考所需物品，小編相信大家的付出都會(huì)得到回報(bào)的。
