玉溪中考具體時(shí)間
2020年玉溪市初中學(xué)業(yè)水平考試時(shí)間確定，將于7月25日至7月27日進(jìn)行。
中考前期準(zhǔn)備
知識(shí)
中考應(yīng)當(dāng)做到五大知識(shí)準(zhǔn)備：明確考試性質(zhì)、考查原則、考試內(nèi)容;明確考試目標(biāo)，狠抓基礎(chǔ)知識(shí);查缺補(bǔ)漏，抓住薄弱環(huán)節(jié);接受學(xué)校復(fù)習(xí)指導(dǎo);制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，制定作息時(shí)間，加強(qiáng)復(fù)習(xí)。
心理
中考是知識(shí)的考試，是能力的考試，也是心理的測(cè)試。如何調(diào)節(jié)自己的心理，調(diào)整自己的心態(tài)，這是每一個(gè)考生都要直面的問題。
““辦法總比困難多”，相信在老師指導(dǎo)下，在家長(zhǎng)幫助下，考生一定會(huì)克服各種心理障礙，取得中考的好成績(jī)。
對(duì)于九年級(jí)學(xué)子來說，他們將迎來人生中第一個(gè)重要關(guān)口。很多學(xué)生都會(huì)明顯感受到來自多方面的壓力：父母的叮囑、老師的教誨、同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)、高中的選擇……但是面對(duì)壓力，不同的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)種種消極或積極反應(yīng)。從某些方面而言，良好的心態(tài)對(duì)九年級(jí)成功與否起著決定性作用。
策略
中考應(yīng)當(dāng)做到六大策略準(zhǔn)備：要對(duì)各科試卷基本認(rèn)識(shí);認(rèn)真審題，認(rèn)真計(jì)算;選擇題目需要十分謹(jǐn)慎，絕對(duì)不容丟分，要多檢查;不要放棄每一道題，但是如果實(shí)在不會(huì)，應(yīng)該選擇放棄，否則浪費(fèi)時(shí)間，后果嚴(yán)重;認(rèn)真對(duì)待寫作部分;做完全卷應(yīng)當(dāng)認(rèn)真檢查;檢查個(gè)人信息是否填寫完畢。
飲食
在中考期間，學(xué)生們復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在重度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食營(yíng)養(yǎng)，對(duì)保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。
補(bǔ)腦是件頭等大事。專家說，補(bǔ)腦并不能臨考前“抱佛腳”，合理調(diào)整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會(huì)適得其反。
在臨近中考期間，學(xué)生們應(yīng)當(dāng)適量做些體育活動(dòng)，鍛煉身體，放松心情。
中考注意事項(xiàng)
1.中考所用的2B鉛筆、0.5mm黑色墨水簽字筆、橡皮、墊板、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，都應(yīng)歸納在一起，在前一天晚上就準(zhǔn)備好，放入一個(gè)透明的塑料袋或文件袋中。
2.不要自己帶草稿紙，不要把手機(jī)等通訊工具帶入考場(chǎng)。
3.在中考前一天下午去考場(chǎng)看看，熟悉一下考場(chǎng)環(huán)境。確定去考場(chǎng)的行車路線，一旦發(fā)生意外，要及時(shí)求助于監(jiān)考老師或警察。
4.中考期間切記不要過早睡覺，睡不著，反而影響情緒。
5.早、中、晚三餐的時(shí)間要與平時(shí)時(shí)間一樣，吃的東西也要和平時(shí)一樣為好。
小編總結(jié)
在中考前大家要關(guān)注好考試時(shí)間。在孩子努力奮戰(zhàn)、復(fù)習(xí)備考的同時(shí)，家長(zhǎng)們也不能放松下來，在考前要做好孩子的心理輔導(dǎo)、穩(wěn)定他們急躁的情緒、安排他們的健康飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉自己的身體。但提醒家長(zhǎng)們也不要過度給孩子壓力和關(guān)愛，這樣會(huì)給他們?cè)斐珊艽蟮膲毫?，只要適度就好。
