就是今年中考難不難?其實(shí)難不難都不是最主要的，只要大家平時(shí)復(fù)習(xí)的好，考題再難也難不住大家，同學(xué)們都需要在考前復(fù)習(xí)的這幾天里中做好最后沖刺。但對(duì)于有些科目光死記硬背是不可取的，希望大家也能學(xué)會(huì)一些一舉反三的小技巧來(lái)輕松應(yīng)考。

中考情緒緊張如何調(diào)節(jié)心態(tài)

有些同學(xué)每逢考試，就覺(jué)得自己肚子痛、頭痛等身體不適，這主要是人的心理緊張引起的。如果特別留意這種不適感并與考 試建立起聯(lián)系，則以后一到考試就會(huì)不自主地留意或感覺(jué)那個(gè)部位，那么不適感就被暗示出來(lái)了。因此，正確的做法是：不留意，不強(qiáng)化，淡化它。

初三階段的長(zhǎng)期高負(fù)荷學(xué)習(xí)，使得身心疲憊，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個(gè)小小的刺激可能會(huì)引起大的情緒波動(dòng)。讓彈起的皮球安定下來(lái)的方法 就是置之不理，如果拍打它只能使其跳起更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對(duì)待消極的情緒，既來(lái)之則安之，對(duì)目前狀態(tài)接受了，心情就平和了。

在復(fù)習(xí)、考試過(guò)程中，難免會(huì)遇到突發(fā)事件、模擬失利的情況，我們要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)。中考還沒(méi)到，就在腦中不斷假想考試緊張、失敗的結(jié)果，不但預(yù)支了痛苦，還失去了當(dāng)下的美好時(shí)光。

中考答題技巧

(1)走進(jìn)考場(chǎng)，坐到自己的座位上之后，不要東張西望、交頭接耳，可以內(nèi)心默念：我能成功!我能成功!

右手拇指可以按左前臂上的內(nèi)關(guān)穴，以緩解緊張情緒。(內(nèi)關(guān)穴的位置：從手腕關(guān)節(jié)處的橫紋算起，約本人三只手指寬的位置，就是內(nèi)關(guān)穴)發(fā)卷子后，同時(shí)腦子里要安排好作戰(zhàn)計(jì)劃，部署答卷策略和時(shí)間安排。

(2)認(rèn)真聽(tīng)好監(jiān)考老師宣讀的考試規(guī)則。

(3)通覽全卷，沉著應(yīng)戰(zhàn)。

當(dāng)拿到試卷以后，不要匆匆忙忙地提筆就寫，而是應(yīng)在正式答題之前將全卷通覽一遍，了解試卷的分量，試題的類型，所考的內(nèi)容，試題的難易和各題的比分等，做到心中有數(shù)，沉著應(yīng)戰(zhàn)。清點(diǎn)試卷數(shù)目和頁(yè)數(shù)，缺卷或有殘卷及時(shí)聲明;認(rèn)真填涂答題卡和卷頭。

(4)仔細(xì)閱讀并理解每份試卷的指導(dǎo)語(yǔ)。

(5)審題一定要穩(wěn)，一般兩遍審題;書寫一定要快，確保一次答對(duì)。

(6)答題順序安排應(yīng)是：從前到后，先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后攻關(guān)。

考試中肯定會(huì)出現(xiàn)意想不到的問(wèn)題或難題,這是我們?cè)缫呀?jīng)預(yù)料到的，你要有充分的心理準(zhǔn)備，但是要想開(kāi)一點(diǎn),因?yàn)槟阌X(jué)得難的題目別人也覺(jué)得難，所以不要慌張，要沉著應(yīng)戰(zhàn)。做不出來(lái)的難題可以先跳過(guò)去，但是要做個(gè)小記號(hào)，當(dāng)試卷基本答完，再回過(guò)頭來(lái)?yè)Q一個(gè)思路重新作答。

(7)只管自己執(zhí)行考試程序，不要理會(huì)他人的答題情況。

往往翻卷比較快的同學(xué)是不會(huì)做的空著的題比較多的同學(xué)，所以你不要受它的影響。

小編總結(jié)

同學(xué)們要明確試卷中哪些是真正掌握了解的內(nèi)容，哪些屬于臨場(chǎng)發(fā)揮僥幸答對(duì)的題目，哪些是自己還未掌握的知識(shí)點(diǎn)，還未掌握的知識(shí)點(diǎn)就要多看看、多背背，已掌握的題目就要多練，僥幸得分的知識(shí)點(diǎn)，大家就要多看題，去反復(fù)咀嚼，直到可以舉一反三為止。學(xué)習(xí)就是一場(chǎng)知識(shí)的積累，積累的越多越不怕任何挑戰(zhàn)。