中考已經(jīng)進入了倒計時的階段，這個時間就是同學(xué)們的沖刺時間了。大家一定要好好把握這個機會。還有就是如果有偏科現(xiàn)象的同學(xué)，在自己不擅長的科目上，要有目的的抓住重點復(fù)習(xí)，而不是盲目的去復(fù)習(xí)。在不擅長的科目只要保證可以考到中上水平就好，沒必要拼高分，在分數(shù)上可以通過自己擅長的科目把分數(shù)拉上去。

畢節(jié)中考體育考試考察項目

體育中考滿分仍為50分，其中過程管理評價10分，目標(biāo)效果測試40分。而目標(biāo)效果測試分三類，其中第一類為統(tǒng)一測試必考項目——立定跳遠，滿分15分;第二類為臺階測試或1000米(男)、800米(女)，考生可選其一進行測試，滿分15分;第三類包括籃球、足球、排球、跳繩、跳遠，考生從中選擇一項進行測試，滿分10分。

貴州畢節(jié)體育中考注意事項

考前準(zhǔn)備

在進入考場前15分鐘，要進行頭部、肩部、手部、腰部、腿部的準(zhǔn)備活動，讓肌肉“熱”起來。進入考場后，如有時間，就抓緊進行第一項立定跳遠的針對活動，如短距離奔跑、抬腿等爆發(fā)性運動?？荚嚂r，讓腳尖距離起跳線一個指頭的位置，避免起跳壓線。

運動結(jié)束后，可以就地而坐，雙手拍打雙腿、雙臂，讓肌肉放松下來，也可以放松跑、放松走，或是進行“轉(zhuǎn)移性活動”，也就是說下肢劇烈活動后，進行上肢整理活動，通過這種積極的休息，可使身體機能盡快恢復(fù)。

注意技巧

排球：手臂伸直，右手疊放在左手上呈疊指式。球落下時，雙手插入球下，主動迎球，壓手腕使兩前臂形成一個平面，兩腿蹬地、伸膝、提腰、提肩，手臂繃緊身體協(xié)調(diào)用力，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右橈骨內(nèi)側(cè)形成的平面，擊球的后下部將球擊出。

立定跳遠：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時，用前腳掌迅速蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直的同時展髖向前跳起，身體盡量前送，在空中呈一斜線，過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。

學(xué)會跟跑

臺階測試是為了讓跑步成績較差的同學(xué)選擇的一個項目，跑步能跑10分(15分滿分)以上的學(xué)生，不建議選擇臺階測試，因為不確定性很大。

在長跑項目中意外不容易出現(xiàn)，學(xué)生會“拼勁”十足，所以只要掌握方法就能獲得更好的成績。具體方法為：在長跑考試時，考生要學(xué)會“跟跑”，在平時成績較好的同學(xué)帶動下、正式應(yīng)考的驅(qū)使下，成績一般都會提升。

畢節(jié)中考體育考試考生申請緩試條件

因臨時發(fā)生的傷、病、經(jīng)期等原因，當(dāng)天不能參加體育考試的考生，可以申請緩試?？忌诳荚囘^程中如遇傷、病、經(jīng)期等情況，不能繼續(xù)參加考試的，也可以申請緩試。

中考知識點

物理知識點

聲現(xiàn)象 ：聲音的產(chǎn)生與傳播音調(diào)、響度和音色噪聲聲的利用

物質(zhì) ：質(zhì)量及其測量密度

運動和力 ：力重力慣性二力平衡、摩擦力

簡單機械 ：簡單機械機械效率

壓強和浮力 ：壓強浮力

功和機械能 ：功功率動能和勢能

熱學(xué) ：熱現(xiàn)象內(nèi)能熱機

光學(xué) ：光現(xiàn)象透鏡

電磁學(xué) ：電流和電路電壓、電阻歐姆定律電功和電功率、電與磁電磁波

能源、材料與社會 ：能源與可持續(xù)發(fā)展能量的轉(zhuǎn)化和守恒材料的開發(fā)利用

機械運動 ：長度和時間的測量運動

化學(xué)知識點

物質(zhì)構(gòu)成的奧秘：化學(xué)用語和化學(xué)量物質(zhì)的組成與結(jié)構(gòu)物質(zhì)的分類和命名

化學(xué)與社會發(fā)展：化學(xué)與健康化學(xué)與材料化學(xué)與能源化學(xué)與環(huán)境

化學(xué)計算：有關(guān)化學(xué)式的計算化學(xué)方程式的有關(guān)計算溶液中溶質(zhì)的質(zhì)量分數(shù)計算綜合計算

科學(xué)探究：常見儀器和基本操作氣體的制取和凈化化學(xué)實驗中物質(zhì)的推斷與鑒別物質(zhì)的分離與提純、實驗設(shè)計及實驗方案的評價

身邊的化學(xué)物質(zhì)：空氣水碳和碳的化合物燃料及其利用：金屬和金屬材料溶液氧氣酸、堿、鹽

物質(zhì)的化學(xué)變化：質(zhì)量守恒定律物質(zhì)的變化和性質(zhì)四種基本反應(yīng)類型氧化還原反應(yīng)

其他學(xué)科

初中歷史知識點：中國古代史、中國近代史、中國現(xiàn)代史、世界古代史、世界近代史、世界現(xiàn)代史

初中地理知識點：地球與地圖、世界地理、中國地理

初中政治知識點：心理道德法律部分國情部分

初中生物知識點：生物和生物圈、生物體的結(jié)構(gòu)層次、生物圈中的綠色植物、生物圈中的人、生物圈中的其他生物、生物的多樣性及其保護、生物圈中生命的延續(xù)和發(fā)展、健康地生活、生物技術(shù)

小編總結(jié)

在報考學(xué)校前，同學(xué)們一定要了解清楚，考試之前也要把東西準(zhǔn)備好。同學(xué)們要腳踏實地地學(xué)習(xí)。只要你努力過，盡力過，哪怕失敗了，你也能拍著胸膛說：問心無愧。雖然過程有些波瀾，但最終卻取得了個好結(jié)果。成功的人數(shù)離不開自己的努力。作為一次經(jīng)歷，失敗有時比成功更有價值。失敗可以給同學(xué)們留下更深刻而持久的記憶和思考。