每年的這個時候，同學(xué)們分?jǐn)?shù)高低的想法還是影響著很多的同學(xué)們及家長，因此一些同學(xué)很容易因?yàn)槌煽兊暮脡脑斐汕榫w的波動，嚴(yán)重的甚至產(chǎn)生心理問題，不管是大考還是小考同學(xué)們都應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己心態(tài)，只有家長心靜如水，指導(dǎo)有方，同學(xué)們才會充滿自信的迎接考試。只要你有夢想，就要拿出你的行動。失敗并不可怕，關(guān)鍵是你能不能堅持到成功開始呈現(xiàn)的那一刻。

怎樣中考正常發(fā)揮

認(rèn)真復(fù)習(xí)、備考 二、提前做一些放松練習(xí)，臨場不緊張 三、考前提早起床，做深呼吸， 四、提前進(jìn)入考場，一切有序開始，不要去晚了干什么都會覺得時間緊，而導(dǎo)致緊張 五、心理暗示：只是一場和以往相同的考試而己，題目都見過，而且周圍都是熟悉的同學(xué)，沒什么可緊張的初中生三年的奮斗，是否能夠正常發(fā)揮，能否開啟高中的大門，關(guān)鍵就在中考這三天。

中考正常發(fā)揮4個因素

1、不要丟三落四

初中三年，1000個日夜的努力就為了中考這三天，初中生一定提前把考試需要的證件和文具準(zhǔn)備齊全，臨行前要再檢查一遍。如果需要坐車去考試，在下車前一定要檢查好，不要把這些考試用具落在車上。在進(jìn)考場之前，一定要拿好這些物品，千萬不要隨處亂放。

初中生要注意，中考規(guī)定沒有準(zhǔn)考證是不準(zhǔn)進(jìn)入考場的，一定要高度重視。

2、不要討論答案

中考考試期間，不要考完一場就急著和老師或同學(xué)討論答案，這一點(diǎn)要特別注意，因?yàn)椴徽摽荚嚢l(fā)揮好壞，總有一些題你沒有答對。如果發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為對的題答錯了，就會嚴(yán)重影響你的情緒，這會對下一場考試造成影響。

考完一場后，可以馬上回家或回到住處，適當(dāng)休息，然后翻看下一場考試的相關(guān)資料，為下一場考試做準(zhǔn)備。至于上一場考的好壞，可以告訴自己：已經(jīng)盡力而為了，不要想的太多。

3、不要為小事生氣

中考期間，初中生要保持平和的心態(tài)，放松情緒。不要認(rèn)為參加中考所有的事都得由著你，否則你就生氣，這會嚴(yán)重影響考試的發(fā)揮。在這特殊的幾天，初中生要有自我保護(hù)意識，遇事不要斤斤計較，更不要生氣，你要明白這幾天的氣生不起。

4、不要過度關(guān)心

中考既是考初中生，也是考家長，在中考期間，家長對初中生適度關(guān)心是有好處的，但要掌握一個度。如果孩子參加中考，家長什么都不管不問，對孩子來說，中考是人生第一次重大考試，孩子就會產(chǎn)生失落感，但過度的關(guān)心未必是一件好事。

家長盡量不要給孩子施加壓力，禁止問長問短、過多的嘮叨，這會讓孩子很煩。家長可以做好后勤工作，為孩子中考助力，比如做好飲食搭配，提醒孩子參加考試，幫助孩子檢查考試用具等等。

小編總結(jié)

中考是同學(xué)們重要的一個必經(jīng)之路。同學(xué)們在為中考做準(zhǔn)備的三年里，同學(xué)們?nèi)找箤W(xué)習(xí)，勤奮努力，在中考的最后關(guān)頭更是要守住最后一站，做好自己應(yīng)該的工作，不要讓三年的努力白費(fèi)。無論夢想是什么，無論路有多曲折多遙遠(yuǎn)，只要是靈魂深處的熱愛，就會一直堅持到走上屬于自己的舞臺。所以，同學(xué)們千萬不要輕易放棄自己的夢想