學霸中考秘籍

1.他們總是井井有條
第一點也是最重要的一點，好學生們總是井井有條。他們不會在考試前的幾個小時手忙腳亂地找筆記。他們不會忘記記下家庭作業(yè)。
他們會把與學校相關的材料都放在一個地方，并懂得如何安排他們的時間。
2.不會害怕尋求幫助
好學生們不會怕老師，他們也不會害怕承認自己不是什么都懂。他們知道在該尋求幫助時如何開口。
向老師尋求幫助不僅能讓你對問題理解得更透徹，同時還能向老師證明你很努力，很多時候，這能改變老師對你的看法，給你的成績帶來正面的影響。
3.撥出特定的時間來學習和完成作業(yè)
好學生們不會在“想學習”的時候才學習。他們會在每天撥出特定的時間來完成作業(yè)。培養(yǎng)每日的學習習慣對他們來說是很重要的。
當你每天都有固定的時間用來學習時，這就像一個約定。當你習慣了之后，這就成為了你自然而然要做的事，不用再去多想了。

4.他們會合理安排時間
好學生們通常非常善于管理時間。他們會給自己規(guī)定一個時間來完成某一項任務，而不是在一樣事情上花上好幾個小時，途中又三心二意地去做其它事。
他們會知道如何先完成最棘手的任務，然后再慢慢解決簡單的那些。
5.和社交生活相比，他們更看重學業(yè)
我知道你不想聽到這一點，但有時候這是真的。成績優(yōu)秀的學生們感到學業(yè)對他們來說十分重要，所以他們通常會把學業(yè)置于社交生活之上。
他們不會對作業(yè)不屑一顧然后出去玩，他們會先完成作業(yè)，然后在他們有時間的時候才出門。如果你對學習的態(tài)度很認真的話，有時候你必須得這么做才行。

中考體育訓練的注意事項

1準備工作
冬季長跑時，要選透氣性好的運動服，不宜太厚。練習后要注意保暖，以防感冒，影響以后練習?？忌绻軅虻貌∫皶r就醫(yī)，暫停練習，等傷病好了再進行練習。練習前，考生還要做充分的準備活動，先熱身后活動各關節(jié)，使各運動器官順利進入運動狀態(tài)。
2呼吸調(diào)整
呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的步伐相配合。一般是跑2~3步一呼氣，跑2~3步一吸氣。隨著跑速的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率也會增加，可采用跑1步一呼氣，跑1步一吸氣的方法。要著重呼氣，因為只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸進氧氣。呼吸一般用鼻子與半張開的嘴同時進行。冬季練長跑或頂風跑時，為了避免冷空氣和強氣流直接刺激咽喉，應將舌尖上翹，微微舔住上腭。
3克服“極點”
中長跑時，由于內(nèi)臟器官工作條件的改變，氧氣供應落后于肌肉活動的需要，所以跑一段時間后，會出現(xiàn)胸悶、四肢無力、呼吸困難、跑速降低，產(chǎn)生難于繼續(xù)跑下去的感覺，這種現(xiàn)象稱為“極點”。這是一種正常的生理現(xiàn)象。當“極點”出現(xiàn)時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去，要加大呼吸深度，適當調(diào)整跑速，這樣，“極點”現(xiàn)象就會緩解，身體機能就會得到明顯好轉，這就是生理上所謂的“第二次呼吸”。“極點”的克服，不僅是提高訓練水平和鍛煉效果的過程，也是培養(yǎng)頑強意志和克服困難的精神的過程。

小編總結

中考是一場腦力角逐的戰(zhàn)爭，也是一場技巧的較量。留給同學們中考復習的時間就這么多，大家盡量在有限的時間內(nèi)，努力的程度和方法決定成敗。中考最后落敗的大多數(shù)考生不是不夠努力，而是復習策略上稍遜于人。今天交大家?guī)讉€提分秘籍，都是實戰(zhàn)經(jīng)驗喲！中考是人生中的重要考試，在有限的時間里，中考生要注意把握機會，及時的查漏補缺，在中考取得好成績，加油！