考前心態(tài)調(diào)整

第一、目標(biāo)不可過(guò)高，要知道“瘦死的駱駝比馬大”。只要平時(shí)做出努力，相信考試時(shí)不會(huì)出太大的閃失。首先在心態(tài)上把握住這一點(diǎn)，就像我平時(shí)所說(shuō)的“不求多得，只求少失。”相信結(jié)果肯定不會(huì)錯(cuò)。
第二、注意勞逸結(jié)合，放松但不放縱，在每天保證六個(gè)小時(shí)高效率高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)瀏覽時(shí)間外，看看電視，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，進(jìn)行一下體育鍛煉，但切記不要過(guò)度疲勞，并注意調(diào)整好生物鐘，使自己在未來(lái)的考試時(shí)間里精力充沛，頭腦清醒。

第三、若考試期間感覺(jué)自己睡眠不好(其實(shí)很正常)，這時(shí)要想到，大家都一樣。你沒(méi)有睡好，不見(jiàn)得他們就睡得好，在這里老師告訴你一個(gè)竅門(mén)，臨考前喝一杯濃茶或咖啡，實(shí)在不行就喝一杯開(kāi)水，以起到提神和緩解緊張情緒的作用。由于天熱，最好帶一條濕毛巾去，這樣做有備無(wú)患。
第四、提前預(yù)想考試情況和應(yīng)對(duì)措施，在考試之前預(yù)想一下可能出現(xiàn)的情況，其實(shí)這些情景都是可能出現(xiàn)的。這樣，經(jīng)過(guò)預(yù)想，在情況出現(xiàn)的時(shí)候，就可以有條不紊的及時(shí)應(yīng)對(duì)。題目難應(yīng)如何對(duì)待，題目簡(jiǎn)單應(yīng)如何對(duì)待，時(shí)間剩余應(yīng)如何處理，時(shí)間不夠應(yīng)如何處理以及如何分配時(shí)間……。告訴你一個(gè)小竅門(mén)，在走進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候，見(jiàn)到老師不管認(rèn)不認(rèn)識(shí)，尤其是監(jiān)考自己所在考場(chǎng)的老師，要熱情的和他們打招呼，從心理學(xué)的角度考慮，如此問(wèn)候有很多好處，最大的好處就是可以緩解自己的緊張情緒。而情緒的穩(wěn)定對(duì)于應(yīng)試水平的發(fā)揮將起到積極的作用。
第五、一旦進(jìn)入考試狀態(tài)，要忘記所有與考試科目無(wú)關(guān)的事情，包括考試后的成績(jī)?nèi)绾危约旱闹驹改芊駥?shí)現(xiàn)，凡此種種事情，不應(yīng)該在考試中出現(xiàn)以影響考試的正常發(fā)揮。由于第一科是語(yǔ)文，只要認(rèn)真作答我們每一個(gè)人都會(huì)感到很平常。一旦考完，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)和我們平時(shí)的簡(jiǎn)單測(cè)試沒(méi)有什么大的區(qū)別，只要第一科考完，一切都會(huì)和平時(shí)一樣。在這里告訴大家一個(gè)切記的問(wèn)題，不要出現(xiàn)連鎖反應(yīng)，由于前一科目發(fā)揮不好而影響下一科目，考完一科，馬上把與這個(gè)科目相關(guān)的任何信息全部在大腦中徹底清空。舉例說(shuō)，如果考完語(yǔ)文，別人問(wèn)你“魯迅是哪國(guó)人”你都應(yīng)該感到很難作答;如果考完物理，別人問(wèn)你“牛頓是誰(shuí)”你都應(yīng)該感覺(jué)非常茫然。不考完最后一科的最后一分鐘，絕不放棄。然后，抓緊一切時(shí)間熟悉、瀏覽下一個(gè)考試科目。

中考必備十大考試技巧

1、重視基礎(chǔ)，注意聽(tīng)課，不放過(guò)疑問(wèn)。
2、建立各科錯(cuò)題本，經(jīng)常通過(guò)自己做錯(cuò)的題反省自己做錯(cuò)的經(jīng)過(guò)。
3、讀英語(yǔ)不怕別人笑話，要大聲朗讀，并經(jīng)常用英文寫(xiě)筆記，鍛煉英文寫(xiě)作能力。
4、可以訂一些適合中學(xué)生讀的報(bào)刊，通過(guò)多讀多看多練，提高寫(xiě)作能力。
5、數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)應(yīng)避免題海戰(zhàn)術(shù)，最好能將課本上的知識(shí)分章節(jié)梳理清楚，選作典型題，類(lèi)型題，把注意力放在提高準(zhǔn)確率上，另外還可以把從前做過(guò)的錯(cuò)題集中處理一下，通過(guò)改正錯(cuò)誤，填補(bǔ)自己的知識(shí)漏洞，并將復(fù)雜習(xí)題的解題思路重新領(lǐng)會(huì)，加強(qiáng)對(duì)常用解題法的掌握。
6、英語(yǔ)學(xué)習(xí)保持語(yǔ)感是最好的突擊方式，另外可以做一些題型，查缺補(bǔ)漏，將自己掌握不太牢固的語(yǔ)法點(diǎn)、知識(shí)點(diǎn)著重領(lǐng)會(huì)，記憶。
7、語(yǔ)文能力是長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)積累的結(jié)果，最后階段死記硬背的方法對(duì)提高成績(jī)沒(méi)有太大幫助，語(yǔ)文試卷中的閱讀題是一個(gè)公認(rèn)難點(diǎn)，很多同學(xué)在答題后自我感覺(jué)良好，但最后成績(jī)卻不盡人意，這是其解題思路與出題者意圖的偏差造成的，對(duì)待閱讀的技巧是要先領(lǐng)會(huì)作者的寫(xiě)作觀點(diǎn)和文章的中心思想，學(xué)會(huì)用文章中的觀點(diǎn)破解問(wèn)題，這需要同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)做題時(shí)多注意培養(yǎng)自己的分析能力。另外，作文也很重要，寫(xiě)作文切記不要跑題，并在此基礎(chǔ)上積累一些精彩的語(yǔ)句，提高自己的文采，以博高分，老師曾建議，中考之前頭腦里至少要裝有五十篇范文。
8、理化綜合復(fù)習(xí)重點(diǎn)應(yīng)著重突出基礎(chǔ)題和類(lèi)型題，對(duì)付難題不止重結(jié)果，分析解法才是最重要的一環(huán)，分析解題思路的脈絡(luò)，掌握并靈活運(yùn)用理化題的解題方法是獲得高分的基本保障。
9、淡化考試，不要過(guò)分關(guān)注，過(guò)分提醒，像平常一樣作息、生活，到臨考試適當(dāng)玩樂(lè)、游戲有助于減緩壓力。
10、考完一門(mén)不要和同學(xué)對(duì)答案，立刻投入到下一門(mén)的準(zhǔn)備中去。

小編總結(jié)

中考結(jié)束以后的假期，同學(xué)們除了放松休息之余,大家一定要利用假期預(yù)習(xí)高中的知識(shí),特別是數(shù)學(xué),高中數(shù)學(xué)較初中數(shù)學(xué)難度增加很多,非常容易拉開(kāi)成績(jī)差距。請(qǐng)教高年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐,了解各科的特點(diǎn)以及學(xué)習(xí)方法,做到心中有數(shù)。放松不放縱,初升高過(guò)渡更加要用心。因?yàn)楦咧猩羁梢哉f(shuō)完全是重新開(kāi)始，高中和初中的學(xué)習(xí)性質(zhì)也完全是不一樣的，同學(xué)們一定要提前做好準(zhǔn)備。