學(xué)霸中考秘籍

1.他們總是井井有條
第一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)，好學(xué)生們總是井井有條。他們不會(huì)在考試前的幾個(gè)小時(shí)手忙腳亂地找筆記。他們不會(huì)忘記記下家庭作業(yè)。
他們會(huì)把與學(xué)校相關(guān)的材料都放在一個(gè)地方，并懂得如何安排他們的時(shí)間。
2.不會(huì)害怕尋求幫助
好學(xué)生們不會(huì)怕老師，他們也不會(huì)害怕承認(rèn)自己不是什么都懂。他們知道在該尋求幫助時(shí)如何開口。
向老師尋求幫助不僅能讓你對(duì)問題理解得更透徹，同時(shí)還能向老師證明你很努力，很多時(shí)候，這能改變老師對(duì)你的看法，給你的成績帶來正面的影響。
3.撥出特定的時(shí)間來學(xué)習(xí)和完成作業(yè)

好學(xué)生們不會(huì)在“想學(xué)習(xí)”的時(shí)候才學(xué)習(xí)。他們會(huì)在每天撥出特定的時(shí)間來完成作業(yè)。培養(yǎng)每日的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)他們來說是很重要的。
當(dāng)你每天都有固定的時(shí)間用來學(xué)習(xí)時(shí)，這就像一個(gè)約定。當(dāng)你習(xí)慣了之后，這就成為了你自然而然要做的事，不用再去多想了。
4.他們會(huì)合理安排時(shí)間
好學(xué)生們通常非常善于管理時(shí)間。他們會(huì)給自己規(guī)定一個(gè)時(shí)間來完成某一項(xiàng)任務(wù)，而不是在一樣事情上花上好幾個(gè)小時(shí)，途中又三心二意地去做其它事。
他們會(huì)知道如何先完成最棘手的任務(wù)，然后再慢慢解決簡單的那些。
5.和社交生活相比，他們更看重學(xué)業(yè)
我知道你不想聽到這一點(diǎn)，但有時(shí)候這是真的。成績優(yōu)秀的學(xué)生們感到學(xué)業(yè)對(duì)他們來說十分重要，所以他們通常會(huì)把學(xué)業(yè)置于社交生活之上。
他們不會(huì)對(duì)作業(yè)不屑一顧然后出去玩，他們會(huì)先完成作業(yè)，然后在他們有時(shí)間的時(shí)候才出門。如果你對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度很認(rèn)真的話，有時(shí)候你必須得這么做才行。

中考體育訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

1準(zhǔn)備工作
冬季長跑時(shí)，要選透氣性好的運(yùn)動(dòng)服，不宜太厚。練習(xí)后要注意保暖，以防感冒，影響以后練習(xí)?？忌绻軅虻貌∫皶r(shí)就醫(yī)，暫停練習(xí)，等傷病好了再進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)前，考生還要做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，先熱身后活動(dòng)各關(guān)節(jié)，使各運(yùn)動(dòng)器官順利進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
2呼吸調(diào)整
呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的步伐相配合。一般是跑2~3步一呼氣，跑2~3步一吸氣。隨著跑速的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率也會(huì)增加，可采用跑1步一呼氣，跑1步一吸氣的方法。要著重呼氣，因?yàn)橹挥谐浞趾舫龆趸迹拍艹浞治M(jìn)氧氣。呼吸一般用鼻子與半張開的嘴同時(shí)進(jìn)行。冬季練長跑或頂風(fēng)跑時(shí)，為了避免冷空氣和強(qiáng)氣流直接刺激咽喉，應(yīng)將舌尖上翹，微微舔住上腭。
3克服“極點(diǎn)”
中長跑時(shí)，由于內(nèi)臟器官工作條件的改變，氧氣供應(yīng)落后于肌肉活動(dòng)的需要，所以跑一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)胸悶、四肢無力、呼吸困難、跑速降低，產(chǎn)生難于繼續(xù)跑下去的感覺，這種現(xiàn)象稱為“極點(diǎn)”。這是一種正常的生理現(xiàn)象。當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)，一定要以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持跑下去，要加大呼吸深度，適當(dāng)調(diào)整跑速，這樣，“極點(diǎn)”現(xiàn)象就會(huì)緩解，身體機(jī)能就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)，這就是生理上所謂的“第二次呼吸”。“極點(diǎn)”的克服，不僅是提高訓(xùn)練水平和鍛煉效果的過程，也是培養(yǎng)頑強(qiáng)意志和克服困難的精神的過程。

小編總結(jié)

小編在此提醒同學(xué)們，當(dāng)大家進(jìn)入考場后先不要緊張，大體預(yù)覽一遍試卷，再開始答題。大家要注意在遇到不確定答案的題目時(shí)，不要過于執(zhí)著，這樣會(huì)浪費(fèi)中考考試時(shí)間。還有不要認(rèn)為初三英語聽力是不可以進(jìn)行事后檢查的，根據(jù)之前記錄的信息和掌握的常識(shí)，從選項(xiàng)和題干上分析，還是可以查漏補(bǔ)缺的。小編特此提醒考生，一定要在考試結(jié)束前的十分鐘內(nèi)打完題目，剩下的十分鐘里檢查試卷，預(yù)防有漏題或者改正錯(cuò)誤答案。