孩子中考，家長(zhǎng)內(nèi)心的焦慮和擔(dān)心其實(shí)不比孩子少，但這時(shí)候家長(zhǎng)千萬(wàn)不要把自己的情緒帶給孩子。因?yàn)楹⒆釉诿媾R重大考試和選擇時(shí)，家長(zhǎng)的表現(xiàn)往往很重要，孩子需要家長(zhǎng)的引導(dǎo)和幫助。家長(zhǎng)需要拿出自己的小智慧，在中考這場(chǎng)戰(zhàn)斗里為孩子做最好的輔助。家長(zhǎng)們，在孩子備考期間一定要給他一個(gè)溫馨的家庭氛圍，不要過度關(guān)心，但也不要過度不關(guān)注，一切都要有個(gè)度。

家長(zhǎng)應(yīng)做到

1. 孩子飲食的調(diào)整

臨近中考，很多家長(zhǎng)看到自己的孩子在忙碌的復(fù)習(xí)著，怕孩子的身體吃不消，所以就刻意的在飲食方面下功夫。其實(shí)這樣做是不好的，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的飲食習(xí)慣和規(guī)律，我們一下子改變了他們正常的飲食習(xí)慣和規(guī)律，他們的腸胃可能會(huì)無(wú)法承受的。所以，在飲食上最好的辦法還是以不變應(yīng)萬(wàn)變。

2. 積極樂觀的態(tài)度

信心對(duì)一個(gè)即將赴考的學(xué)生來說是至關(guān)重要，所以作為家長(zhǎng)的我們要為孩子樹立一個(gè)好榜樣。首先我們自己就不能表現(xiàn)得過于緊張，因?yàn)榫o張這東西會(huì)潛移默化的影響到他們的。其次就是不要打擊他們的自信心，尤其是不要把“鄰家的孩子”搬出來做對(duì)比。到了考試的那幾天，我們更要表現(xiàn)出積極樂觀的態(tài)度，因?yàn)檫@個(gè)好的氛圍格外的重要。

3. 適當(dāng)?shù)膸椭鷾p壓

在中考來臨之際，我們不要去催促孩子們?nèi)?fù)習(xí)，因?yàn)樵脚R近考試，他們的壓力就會(huì)越大。越復(fù)習(xí)到最后，他們?cè)娇赡馨l(fā)現(xiàn)自己有很多知識(shí)還沒掌握完全。這時(shí)候我們可以利用周末帶孩子出去游玩一下，幫助他們舒緩一下緊張的心情，讓他們緊繃的心弦得到舒展。雖然說有壓力才有動(dòng)力，但是考試時(shí)一直緊繃著心弦，又怎么能發(fā)揮出自己的最佳實(shí)力呢?所以說一個(gè)輕松的心態(tài)對(duì)考生來說也是很重要的。

4. 提前規(guī)劃好路線

每個(gè)地方的中考時(shí)間不同，但是有一點(diǎn)是一樣的，那就是考試時(shí)間都是在大家上班的工作日。這樣一來，我們送考時(shí)可能就會(huì)遇到上班高峰期的堵車了。所以我們要提前幫孩子們踩好點(diǎn)，這樣便于考試那幾天的出行。還有一點(diǎn)至關(guān)重要，那就是我們一定要提醒他們帶好身份證和準(zhǔn)考證以及考試用的一應(yīng)用品。

家長(zhǎng)不要給孩子過多壓力

1、臨近中考，家長(zhǎng)不要每天過問考生復(fù)習(xí)或測(cè)驗(yàn)的情況，尤其是模擬考試的分?jǐn)?shù)和名次，這對(duì)初三學(xué)生來說非常不合適。大多數(shù)孩子都是非常關(guān)注中考的，面對(duì)模擬測(cè)驗(yàn)他自己已經(jīng)很緊張了，你再去過問，會(huì)增強(qiáng)孩子的緊張度。

2、家長(zhǎng)應(yīng)該盡量為孩子創(chuàng)造舒適輕松的家庭氛圍。家長(zhǎng)們應(yīng)該明白，家不是學(xué)校，更不是考場(chǎng)，在家時(shí)盡量按照平時(shí)的生活狀態(tài)進(jìn)行，家長(zhǎng)用不著壓低聲音說話，更用不著為了孩子連電視機(jī)也不開。

3、千萬(wàn)不要對(duì)孩子過分關(guān)愛。在孩子復(fù)習(xí)功課時(shí)，有的家長(zhǎng)一會(huì)兒倒水、一會(huì)兒切塊西瓜、一會(huì)兒送牛奶，每天給孩子放好洗臉?biāo)?、擠好牙膏，還有的特意請(qǐng)假在家里照顧孩子的飲食起居，在這個(gè)時(shí)候，這樣的過分關(guān)愛反而會(huì)成為一種壓力。

小編總結(jié)

家長(zhǎng)們一定不要帶給孩子壞情緒，要營(yíng)造良好的備考氛圍，為考生做出營(yíng)養(yǎng)美味的餐食。不要過度關(guān)心，這樣會(huì)帶給孩子很大的壓力，也不需要過度冷漠， 因?yàn)檫@樣孩子會(huì)產(chǎn)生不自信、不被重視的心理情況。這樣孩子是很容易產(chǎn)生壞情緒的。大家只要把中考當(dāng)做一場(chǎng)普通的學(xué)業(yè)檢測(cè)考試就好，孩子和家長(zhǎng)都用平常心去對(duì)待。這樣可能取得一個(gè)更好的成績(jī)。