中考時，大家要調(diào)整好心態(tài)，自信的走向考場。我們要做到有信心、有恒心、有耐心、更需要有細心!中考是一場我們從未踏入過的未知領域，對于這場考試，考生們有許多的不了解，也有很多焦慮、擔憂、對未來的迷茫等情緒，但對于即將到來的中考，大家已經(jīng)沒有時間去管這些壞情緒了，特別是越接近考試的時間，越需要調(diào)整好自己的心態(tài)。

中考怎么辦

語文

一、文言文閱讀

1.一讀，劃出難字，疏通文意;

2.二讀，以題解題，從已知求未知;

3.實詞考查題可使用“代入法”，信息篩選題一般采用“排除法”;

4.翻譯題直譯為主，意譯為輔，做到信、達、雅。

二、古詩文閱讀題

1.首先要“五看”：看標題、看作者、看詩句、看注釋、看題干，充分利用有效的詩歌信息;

2.要學會“五步鑒賞法”，掌握正確的鑒賞流程：找出意象——領會意境——理解形象——把握感情——鑒賞評價;

3.要弄清詩詞類別，掌握一些常見修辭手法和表現(xiàn)手法;要掌握一些著名作家的典型的作品風格;

4.答題思路及要領：審清題意——明確觀點——闡釋具體。

三、名篇名句默寫

精準把握，一分不丟。

四、現(xiàn)代文閱讀

(一)要特別注意一點：

一定要先選題，后答題，一定要涂黑選題方框;

要記住三句話：

一要全面審題;二要規(guī)范答題;三要完整表達。

(二)掌握答題要領

1.快速解讀，把握主旨。做題之前，必須讀兩遍文章：

第一遍速讀，攝取各段大概意思，整體認知;

第二遍精讀，畫出過渡句、中心句等關鍵句，弄清結(jié)構(gòu)層次。

2.如何進行全面的解答，強調(diào)三點：

A.回答問題，不能用比喻、擬人等形象化的修辭語言;

B.綜合分析，不能只答抽象的要點，要有適當而具體的分析;

C.對應題旨，分點答題，不能遺漏答題要點，評分辦法一般是“要點給分”。

3.答題步驟：

A.認真讀懂題干，利用好題干中包含的信息揭示，快速確定答題范圍;

B.查語境。記清“字不離句，句不離段，段不離篇”，把命題所涉及到的內(nèi)容放回到原文中找準相關的信息區(qū);

C.看賦分，配答案。切記答案要點化，要點序號化;

D.探究題注意“觀點+理論論據(jù)+文本論據(jù)+現(xiàn)實論據(jù)”的模式，靈活運用。

五、作文

1.審題切中材料;

2.題目切題、響亮;

3.要至少三次點題，“三點成一線”;

4.要引用二三句名人名言，增加論證力量;

5.要運用兩三個整句，增強文章的奔放氣勢;

6.材料要做到新鮮典型;

7.結(jié)尾要么點題，卒章顯志;要么描寫抒情，言有盡而意無窮。

考場心態(tài)調(diào)整

一、優(yōu)化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。

有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。”婆婆聽后，臉色馬上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。

哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復習和中考中，要學會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

二、自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上好高中，考上名牌高中。要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

以怎樣的心態(tài)對待復習與考試，對進入最佳狀態(tài)關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機會，會以積極的心態(tài)迎接。

三、自我質(zhì)辯

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離中考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習認真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。

又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。

再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔憂也就化解了。

小編總結(jié)

中考確實是同學們?nèi)松械谝淮未罂迹彩堑谝淮未蠓至?，這次考試的成績會決定同學們?nèi)ハ蚰乃咧?，交到怎樣的朋友，未來的人生軌跡如何。都會在這一次考試中改變，但是大家不要害怕。坐在考場里拿到試卷時，先閉上眼深呼吸幾次，放松心情，再睜開眼看題，這樣心情就會被放松許多。自然分數(shù)就會漲上去了，大家在考試時都可以試試這個辦法。祝同學們都可以考上自己理想的高中!