體育考試規(guī)則

一、坐位體前屈
(一)考生赤足、兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在測試底板上，兩腳分開約10—15厘米。
(二)上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止，此時(shí)，中指尖不能離開游標(biāo)。
(三)每人測試兩次，測試值以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，兩次測試值取最大值作為測試結(jié)果。測試時(shí)，考生不能留長指甲，中指尖不能離開游標(biāo)，身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲，手臂向前推動(dòng)游標(biāo)時(shí)必須平緩、勻速，違者為犯規(guī)，如果有一次犯規(guī)，按未犯規(guī)的測試結(jié)果作為測試成績;如果考生不服從考務(wù)員的指令，兩次測試均故意犯規(guī)，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。

二、立定跳遠(yuǎn)
(一)考生測試時(shí)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試。
(二)考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不能踩線。男生、女生起跳線不同，平時(shí)能跳過2米的女生考試前應(yīng)告訴考務(wù)員，然后從男生起跳線起跳。
(三)兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。
(四)著地后，立即向前走出測試區(qū)，繞回起跳線準(zhǔn)備下一次起跳。
(五)每人測試三次，測試值以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。三次測試值以最大值作為測試結(jié)果。
(六)起跳時(shí)腳尖踩線(包括因墊步、連跳等動(dòng)作引起的腳尖踩線)為犯規(guī)，成績?yōu)榱?著地后，向后退，以后退后的落腳點(diǎn)為著地點(diǎn)測量，如果退到無效測試區(qū)，成績?yōu)榱?如果三次測試成績均為零，考生跳第四次，以本次成績扣3分作為考生最終測試成績。如果考生三次犯規(guī)后，第四次仍犯規(guī)，則所考成績無效，以及格分作為考生成績。

2019年巴中體考政策變化

1.體育考試60分合格 全市統(tǒng)一設(shè)置項(xiàng)目
目前，體育升學(xué)考試的合格分?jǐn)?shù)為50分，且考試的項(xiàng)目是由各縣區(qū)獨(dú)自設(shè)置和進(jìn)行測試考試。根 據(jù)《方案》要求，要完善和規(guī)范體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目考核和學(xué)業(yè)水平考試，將初中體育升學(xué)考試納入高中階段學(xué)校招生錄取考試計(jì)分科目。
2018年起，初中畢業(yè)生體育升學(xué)考試分?jǐn)?shù)合格線提高至60分，并且將改變各縣區(qū)測試項(xiàng)目不同的現(xiàn)狀，全市統(tǒng)一設(shè)置項(xiàng)目，縣區(qū)統(tǒng)一集中進(jìn)行測試，同時(shí)要充分考慮殘疾學(xué)生及特殊體質(zhì)學(xué)生的情況，體現(xiàn)人文關(guān)懷。
增加體育成績?cè)谏龑W(xué)考試中分值，主要目的在于強(qiáng)化學(xué)校體育教育，促進(jìn)學(xué)生的身心健康以及強(qiáng)健體魄。
2.設(shè)3個(gè)考試項(xiàng)目 中長跑分值占比最大
2018年體育考試采 用3個(gè)考試項(xiàng)目，分別為一分鐘跳繩， 分值為15分，立定跳遠(yuǎn)，分值為20分，中長跑男生1000米、女生800米， 計(jì)25分，總分為60分。同時(shí)，對(duì)考試項(xiàng)目的測試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了規(guī)定，所有單項(xiàng)項(xiàng)目的滿分為100分，再按照比例計(jì)算最終得分。
另外，學(xué)校也要開齊上足上好體育課，認(rèn)真組織實(shí)施大課間活動(dòng)和校園體育活動(dòng)，切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育鍛煉時(shí)間。

小編總結(jié)

優(yōu)秀的中考成績并非一日之功，還是需要大家平常學(xué)習(xí)中的日積月累。好的身體素質(zhì)也不是一朝一夕就能造就的，也需要通過長期的鍛煉才提升自己的身體素質(zhì)，才能在考試的時(shí)候取得優(yōu)異的成績。很多同學(xué)也許會(huì)抱怨，認(rèn)為自己沒有必要參加體考，文化課的考試已經(jīng)夠累了。但是正是因?yàn)轶w考讓很多同學(xué)對(duì)鍛煉身體重視起來，讓許多小伙伴走出了亞健康的狀態(tài)，因此大家要正視體考，將體考當(dāng)做一場一舉兩得的考試去準(zhǔn)備。