九年寒窗，一朝及第。中考成績(jī)一分一操場(chǎng)的情況已成定局，所以考生們一定要把握住每一分，自己會(huì)寫的堅(jiān)決不能丟分，一分也不行。抱有每分必爭(zhēng)，盡量不失分的原則?？荚嚦似綍r(shí)的學(xué)習(xí)積累之外，細(xì)心認(rèn)真答題也是關(guān)鍵，不要馬馬虎虎，不細(xì)心其實(shí)是最容易失分的，大家在考試中多得一分，排名都會(huì)考前很多，所以同學(xué)們一定要細(xì)心答題哦!

考前心態(tài)調(diào)整訣竅

訣竅一、強(qiáng)化自信

不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足，心理素質(zhì)好，抗挫能力強(qiáng)，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在中考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多自我責(zé)備，多憶自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心。

訣竅二、優(yōu)化情緒

心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。在迎考復(fù)習(xí)和中考中，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽(tīng)聽(tīng)蛙聲;或與同學(xué)聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙?chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。通過(guò)這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

訣竅三、自我減壓

臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上重點(diǎn)初中。要知道中考只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試，對(duì)進(jìn)入狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。

訣竅四、積極暗示

積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”。“我潛力大”。“我進(jìn)步大”。“我喜歡挑戰(zhàn)”。如遇到自己實(shí)在解不出的題難題也不要憂心忡忡。

訣竅五、正常作息

考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接中考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時(shí)。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無(wú)效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認(rèn)為考前要松手大休一周，停止復(fù)習(xí)，專調(diào)心態(tài)，這也會(huì)適得其反。

考前小技巧

一、答題原則：先易后難，先小后大，先熟后生

在答題時(shí)，要先易后難、先小后大、先熟后生。一般中考考命題排列順序也是這個(gè)梯度，所以考生只要按照順序做就好。只是對(duì)于個(gè)別考生來(lái)說(shuō)，可能有差異，這時(shí)候就要學(xué)會(huì)“跳題”。難題先跳過(guò)，手熱好得分，開(kāi)考時(shí)遇到難題不順，拿不準(zhǔn)，十幾分鐘后越做越慌。決定跳過(guò)難題，往后面做，也許就會(huì)思路打開(kāi)了，答題很順利，之前拿不準(zhǔn)的題也好上手了。“我感覺(jué)腦袋也像機(jī)器，需要預(yù)熱!”

二、答題重點(diǎn)：拿準(zhǔn)中低檔難度的題目，壓軸題放棄不可惜

這部分題目一般在每個(gè)類型題目的前面和中間部分。重要的是堅(jiān)持會(huì)做的題目多花時(shí)間，不丟分，避免會(huì)而不對(duì)、對(duì)而不全。

最后一道壓軸題，難度很大，其實(shí)上萬(wàn)考生里，能在這一題拿到滿分的，不過(guò)幾個(gè)人，這種萬(wàn)里挑一的機(jī)會(huì)，不用費(fèi)力爭(zhēng)取，也不用為此感到太難過(guò)。

三、開(kāi)頭最易錯(cuò)回頭可救分

“基礎(chǔ)題得分和丟分都很容易，越容易的題越要仔細(xì)。自己能超常發(fā)揮，很大程度因?yàn)榭荚嚂r(shí)基礎(chǔ)題得分高。做題時(shí)，無(wú)論題目多簡(jiǎn)單，都會(huì)保證做完后再檢查一遍，確保能做的題目不出錯(cuò)。“既然得不到難題分，一定要保證簡(jiǎn)單題不錯(cuò)。”

四、書寫格式：步驟不啰嗦不簡(jiǎn)省，該得分處且得分，分分要計(jì)較

按照步驟給分的，雖然不提倡啰嗦，但是必要的解題步驟要交代清楚。“寫好步驟讓你占便宜。”比如中考時(shí)理綜物理部分最后兩道大題都很難，做得并不順利。但按老師的要求，將自己能想到的解題思路和步驟都寫了上去，雖然沒(méi)有得出最后結(jié)果，但也得了總分的一半以上。

另外，還有一個(gè)技巧性問(wèn)題，比如某大題有幾個(gè)小題目，分別考察不同知識(shí)點(diǎn)，如果第一題卡殼而第二題會(huì)做，可以直接認(rèn)為第一題的結(jié)論是正確的，直接帶入做第二題，一樣可以得分。

小編總結(jié)

大家在考試前最喜歡問(wèn)的就是今年中考考題難不難?這個(gè)問(wèn)題，但其實(shí)沒(méi)有人會(huì)知道，老師們也不會(huì)知道，大家只要在復(fù)習(xí)時(shí)，落實(shí)到每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，鞏固基礎(chǔ)，考的就不會(huì)差，三年來(lái)的積累來(lái)面對(duì)這一場(chǎng)考試，足夠了。大家在考試前一定要給自己心理暗示，相信自己可以做到，不要有消極的情緒出現(xiàn)，這樣是不可取的。希望大家都可以得到一份滿意的答卷。