在大家平凡的人生中，有沒有出現(xiàn)過什么比較激動(dòng)或者讓大家緊張萬分的事情呢？好好想想，在小編的人生中，第一次出現(xiàn)緊張的時(shí)候是在中考前備考的那段時(shí)間里，那段時(shí)間小編心里緊張，精神緊繃，不知道中考到底要考哪些題？考場(chǎng)上要注意些什么?緊張到都不記得具體時(shí)間要考哪些科目了。所以同學(xué)在備考期間一定要保持良好的心態(tài)，讓自己一定穩(wěn)定發(fā)揮。

2019年南充中考時(shí)間安排

今年中考時(shí)間為6月12日至14日。其中，九年級(jí)中考將于6月12日至13日舉行，八年級(jí)生物、地理考試將于6月14日下午舉行。

九年級(jí)中考科目為語文、數(shù)學(xué)、英語(含聽力)、文綜、理綜、體育與健康。文科綜合包括道德與法治、歷史，理科綜合包括物理、化學(xué)(含實(shí)驗(yàn)操作技能)?？荚嚳颇靠偡?20分，其中，語文、數(shù)學(xué)、英語每科滿分120分，文綜滿分100分， 理綜滿分120分，實(shí)驗(yàn)操作技能滿分20分，體育與健康滿分60，八年級(jí)生物和地理每科滿分30分。

中考突發(fā)狀況處理辦法

1、考前失眠
這是人生第一次重要考試，很多考試難免會(huì)緊張焦慮，如果失眠也不必過分擔(dān)憂，可以聽點(diǎn)輕音樂，閉目養(yǎng)神。而且偶爾的失眠或者睡眠不夠也是不會(huì)影響考試發(fā)揮的，所以不必對(duì)于失眠耿耿于懷。
2、路上遇到交通堵塞
當(dāng)天若遇交通阻塞，考生可出示《準(zhǔn)考證》向交警等尋求幫助，同時(shí)將情況通報(bào)本校帶隊(duì)老師。
3、若無意弄臟或損壞試卷、答題卡
應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，經(jīng)核實(shí)確需更換的，監(jiān)考老師會(huì)發(fā)放備用答題卡，不過因此可能會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，所以考生一定要謹(jǐn)慎。
4、在考場(chǎng)上出現(xiàn)身體不適
如果考試過程中身體不舒服，無法堅(jiān)持完成考試，可舉手示意監(jiān)考員離開考場(chǎng)，由醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行緊急處理。
5、第一場(chǎng)考砸了
考試完了不要跟同學(xué)對(duì)答案，哪怕知道自己答的不理想也不要多想，可以安慰自己，“我不會(huì)，別人也不一定會(huì)”，穩(wěn)定情緒，別自己嚇破膽，保證后面考試發(fā)揮好才是關(guān)鍵。

擴(kuò)展閱讀：提高初中生學(xué)習(xí)效率

用黃金時(shí)間來記憶
那么，初中生怎樣在有限的時(shí)間里，達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果呢?有哪些學(xué)習(xí)技巧呢?初中學(xué)生應(yīng)抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。對(duì)大多數(shù)的人來說，一般是早上6-7點(diǎn)的時(shí)候頭腦最清醒。
這個(gè)時(shí)候初中生安排作一些有關(guān)記憶的學(xué)習(xí)，往往有事半功倍的效果。上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。到了傍晚時(shí)，人體一般會(huì)達(dá)到另一個(gè)記憶高峰。也可以安排一些記憶方面的學(xué)習(xí)。
化整為零的學(xué)習(xí)
有的初中生在考試之前瘋狂復(fù)習(xí)，效果不如間歇性的學(xué)習(xí)。當(dāng)然，這跟“邊刷微信邊學(xué)習(xí)”是有區(qū)別的。在你記憶清晰的時(shí)候，大可不必反復(fù)學(xué);而當(dāng)你感覺快要忘記的時(shí)候，就是最好的復(fù)習(xí)時(shí)機(jī)。事實(shí)上，很多人都是一開始打雞血一樣瘋狂復(fù)習(xí)，真正要遺忘的時(shí)候，就不聞不問了。
適當(dāng)壓力有助堅(jiān)持
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的初中生不在少數(shù)，但能堅(jiān)持執(zhí)行下來的往往沒有幾個(gè)。究其原因，主要是因?yàn)闆]有給自己足夠的壓力。
對(duì)每個(gè)科目的復(fù)習(xí)，初中生都應(yīng)做到限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確的壓力可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。
初中學(xué)霸要保持充足的精力
初中學(xué)霸保持充足的睡眠與精力，學(xué)會(huì)專注。有許多初中生是不是有這種想法，做作業(yè)做著做著就玩手機(jī)，喝水，干別的去了，或者有一點(diǎn)吵聲就會(huì)分散注意力。這都是由于注意力不集中。學(xué)會(huì)專注，給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
還有，晚上睡眠很重要，11點(diǎn)之后肝開始排毒，12點(diǎn)之前必須睡覺，否則第二天就會(huì)頂著一個(gè)熊貓眼了。初中學(xué)霸一天24小時(shí)，我們總能看到他們精力旺盛的度過十幾個(gè)小時(shí)，除了睡覺。那么，你就需要為自己養(yǎng)成一個(gè)保持你身體的生活習(xí)慣。

小編總結(jié)

越是臨近中考，同學(xué)們?cè)綉?yīng)該冷靜沉著。既然都已經(jīng)走到了中考的面前了，還怕什么呢?何不堅(jiān)持到底，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中考其實(shí)并不可怕，它可以被你戰(zhàn)勝。面對(duì)準(zhǔn)備了三年的你，害怕的應(yīng)該是中考，已經(jīng)沒有什么可以阻擋你的了，只能眼睜睜地看著你走過中考設(shè)置的考驗(yàn)，從容應(yīng)對(duì)。不回頭地大步向前走吧，你的未來會(huì)更寬闊，前方還有更美的風(fēng)景。