孩子中考，家長內(nèi)心的焦慮和擔心其實不比孩子少，但這時候家長千萬不要把自己的情緒帶給孩子。因為孩子在面臨重大考試和選擇時，家長的表現(xiàn)往往很重要，需要家長的引導和幫助。家長需要拿出自己的小智慧，在中考這場戰(zhàn)斗里為孩子做最好的輔助，把中考這場考試當做一場戰(zhàn)斗的話，孩子就是要沖鋒陷陣的戰(zhàn)士，那么家長自然就是打贏這場戰(zhàn)斗的關鍵了。

家長不要給孩子過多壓力

1、臨近中考，家長不要每天過問考生復習或測驗的情況，尤其是模擬考試的分數(shù)和名次，這對初三學生來說非常不合適。大多數(shù)孩子都是非常關注中考的，面對模擬測驗他自己已經(jīng)很緊張了，你再去過問，會增強孩子的緊張度。

2、家長應該盡量為孩子創(chuàng)造舒適輕松的家庭氛圍。家長們應該明白，家不是學校，更不是考場，在家時盡量按照平時的生活狀態(tài)進行，家長用不著壓低聲音說話，更用不著為了孩子連電視機也不開。

3、千萬不要對孩子過分關愛。在孩子復習功課時，有的家長一會兒倒水、一會兒切塊西瓜、一會兒送牛奶，每天給孩子放好洗臉水、擠好牙膏，還有的特意請假在家里照顧孩子的飲食起居，在這個時候，這樣的過分關愛反而會成為一種壓力。

家長應做到

1. 孩子飲食的調(diào)整

臨近中考，很多家長看到自己的孩子在忙碌的復習著，怕孩子的身體吃不消，所以就刻意的在飲食方面下功夫。其實這樣做是不好的，因為每個人都有自己的飲食習慣和規(guī)律，我們一下子改變了他們正常的飲食習慣和規(guī)律，他們的腸胃可能會無法承受的。所以，在飲食上最好的辦法還是以不變應萬變。

2. 積極樂觀的態(tài)度

信心對一個即將赴考的學生來說是至關重要，所以作為家長的我們要為孩子樹立一個好榜樣。首先我們自己就不能表現(xiàn)得過于緊張，因為緊張這東西會潛移默化的影響到他們的。其次就是不要打擊他們的自信心，尤其是不要把“鄰家的孩子”搬出來做對比。到了考試的那幾天，我們更要表現(xiàn)出積極樂觀的態(tài)度，因為這個好的氛圍格外的重要。

3. 適當?shù)膸椭鷾p壓

在中考來臨之際，我們不要去催促孩子們?nèi)土暎驗樵脚R近考試，他們的壓力就會越大。越復習到最后，他們越可能發(fā)現(xiàn)自己有很多知識還沒掌握完全。這時候我們可以利用周末帶孩子出去游玩一下，幫助他們舒緩一下緊張的心情，讓他們緊繃的心弦得到舒展。雖然說有壓力才有動力，但是考試時一直緊繃著心弦，又怎么能發(fā)揮出自己的最佳實力呢?所以說一個輕松的心態(tài)對考生來說也是很重要的。

4. 提前規(guī)劃好路線

每個地方的中考時間不同，但是有一點是一樣的，那就是考試時間都是在大家上班的工作日。這樣一來，我們送考時可能就會遇到上班高峰期的堵車了。所以我們要提前幫孩子們踩好點，這樣便于考試那幾天的出行。還有一點至關重要，那就是我們一定要提醒他們帶好身份證和準考證以及考試用的一應用品。

小編總結(jié)

家長們，一定不要帶給孩子壞情緒，要營造良好的備考氛圍，為考生做出營養(yǎng)美味的餐食。不要過度關心，這樣會帶給孩子很大的壓力，也不需要過度冷漠， 因為這樣孩子會產(chǎn)生不自信、不被重視的心理情況。其實把中考當做一場普通的學業(yè)檢測考試就好，孩子和家長都用平常心去對待，這都沒什么的，這就是人生中的一個微不足道的轉(zhuǎn)折點，大家都可以做的很好。