中考會考六科科目，其中語數(shù)英占分比例比較大，體育分?jǐn)?shù)比較低，但是同學(xué)們可不要小瞧了那小小的五十分，也會納入中考成績的，甚至有可能因為體育成績超越很多考生。而且大家都知道，體考拿分是非常容易的，對于大多數(shù)人來說，簡直是送分。體考是本校體育老師檢測的一場考試，當(dāng)你考過所有項目之后，就會知道中考體考成績，不用在網(wǎng)上進(jìn)行查詢。雖然體考是本校老師監(jiān)考，但也不是很輕松的。下面小編就和大家分享一下中考體育考試項目以及中考體考規(guī)則，僅供參考。

各項目滿分標(biāo)準(zhǔn)

A 男生

1000米跑 3分50秒

25米×20次往返跑 4分18秒

肺活量體重 76指數(shù)

坐位體前屈 15厘米

100米跑 14.2秒

1分鐘跳繩 150個

立定跳遠(yuǎn) 2.38米

實心球 9.6米

引體向上 12個

籃球(運球投籃) 8個/分

排球(墊傳球)10個/20秒

足球(帶球繞桿)17.1秒

B 女生

800米跑 3分38秒

25米×16次往返跑 4分

肺活量體重 64指數(shù)

坐位體前屈 18厘米

100米跑 16.0秒

1分鐘跳繩 150個

立定跳遠(yuǎn) 1.95米

實心球 6.5米

仰臥起坐 42個

籃球(運球投籃) 6個/分

排球(墊傳球)10個/20秒

足球(帶球繞桿)18.5秒

小編總結(jié)

每年中考體育考試都會放在中考前的兩個月左右，基本會在4月份開考，有很多學(xué)生和家長認(rèn)為只要腿腳勤快，考前多跑幾圈多練幾次就可以拿到滿分，也正因為如此，把平時大好的鍛煉時間耽誤了。但是，身體情況實在無法承受繁重的體育訓(xùn)練，建議申請免考，因為身體才是革命的本錢。你可以利用同學(xué)們練體育的時間多學(xué)習(xí)，爭取把體育丟的分補(bǔ)回來。